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腎虛會(huì)引起多種身體不適，常見(jiàn)癥狀包括腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、畏寒肢冷、盜汗、尿頻尿急等。 1.腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎虛則骨骼失養(yǎng)，導(dǎo)致腰膝酸軟無(wú)力。 2.頭暈耳鳴：腎開(kāi)竅于耳，腦為髓之海，腎虛髓海不足，易出現(xiàn)頭暈耳鳴。 3.失眠多夢(mèng)：腎陰不足，不能上濟(jì)心火，導(dǎo)致心腎不交，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)。 4.畏寒肢冷：腎陽(yáng)虧虛，不能溫煦機(jī)體，會(huì)有畏寒怕冷、四肢冰涼的表現(xiàn)。 5.盜汗：腎陰虛時(shí)，虛熱內(nèi)生，迫津外泄，引起夜間盜汗。 6.尿頻尿急：腎氣不固，膀胱失約，出現(xiàn)尿頻尿急。 總之，腎虛的癥狀多樣，且每個(gè)人的表現(xiàn)可能不同。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)中醫(yī)的望聞問(wèn)切進(jìn)行準(zhǔn)確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，可選用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物，但用藥需遵醫(yī)囑。

您好！一、失眠、渾身燥熱、注意力難以集中，記憶力下降腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，工作是老是提不起精神，工作效率明顯下降二、女性腎虛癥狀會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。一日三餐，進(jìn)食甚少，排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，女性腎虛癥狀也經(jīng)常味同嚼蠟。食生冷干硬食物則感到胃部不適;尿頻，女性腎虛癥狀在正常飲水情況下，夜尿在3次以上;小便無(wú)力，淋漓不暢，大便粘滯不暢三、畏寒怕冷，腰酸背痛女性腎虛癥狀比一般人怕冷，總是要比別人穿得厚;沒(méi)有風(fēng)濕或外傷，卻常感背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛。不提重物，走到三樓就兩腿無(wú)力;坐在椅子上看電視，超過(guò)2個(gè)小時(shí)就覺(jué)得腰酸。

腎虛有多種，以腎陰虛、腎陽(yáng)虛最常見(jiàn)。中醫(yī)所指的腎虛，有很多種類(lèi)，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛。腎陰虛，表現(xiàn)為口干舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢(mèng)、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等癥狀。另外，女子會(huì)出現(xiàn)便秘、經(jīng)少甚至經(jīng)閉等表現(xiàn)。腎陽(yáng)虛，表現(xiàn)為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、身體浮腫等。此外，女子會(huì)出現(xiàn)不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。專(zhuān)家提示：腎虛不等于腎衰竭中醫(yī)所指的腎和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的腎臟并不是一回事兒，腎虛并不是腎衰竭，只是氣血陰陽(yáng)虛弱了，并不會(huì)像腎衰竭那么嚴(yán)重而危及生命。腎虛者必須重視補(bǔ)腎，但不能亂補(bǔ)中醫(yī)理論認(rèn)為，腎主藏精。精是構(gòu)成人體生命的基本物質(zhì)，也是生長(zhǎng)發(fā)育五臟六腑各種機(jī)能活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎精充足則身體強(qiáng)健，五臟六腑功能正常，腎虛則生命力減弱，各種疾病就會(huì)逐漸襲來(lái)。因此，要根治這些病痛、徹底改善身體狀況，必須從補(bǔ)腎入手。但腎虛不能盲目補(bǔ)，亂補(bǔ)有害無(wú)益。趙教授強(qiáng)調(diào)，中醫(yī)補(bǔ)腎先弄清是腎陰虛、腎陽(yáng)虛還是腎氣虛是關(guān)鍵。因此，腎虛者一定要找正規(guī)的中醫(yī)師正確診治。一般說(shuō)來(lái)，腎陰虛者大多臉發(fā)紅、五心煩熱。補(bǔ)腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。陽(yáng)虛者則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。補(bǔ)腎陽(yáng)虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是金匱腎氣丸。預(yù)防腎虛從現(xiàn)在開(kāi)始預(yù)防腎虛首先要注意休息，勞逸結(jié)合，善于通過(guò)一些休閑活動(dòng)來(lái)減輕精神壓力，釋放不良情緒。均衡飲食、規(guī)律生活。另外，下面這些簡(jiǎn)單的小竅門(mén)，既可強(qiáng)身健體、預(yù)防腎虛，也可作為腎虛者的輔助治療。1．常打太極拳。練習(xí)太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹(shù)下、水邊進(jìn)行。2．每天自我按摩腰部：兩手掌對(duì)搓，至手心熱后，分別放至腰部?jī)蓚?cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。3．每天搓腳心：兩手對(duì)掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。4．每天做縮肛運(yùn)動(dòng)：全身放松，自然呼吸；呼氣時(shí)，做縮肛動(dòng)作，吸氣時(shí)放松，反復(fù)進(jìn)行30次左右。5．每天做一套簡(jiǎn)易體操（如果有時(shí)間，也可連續(xù)做多次）：(1)兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開(kāi)。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。(2)足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對(duì)腳踝；手接近地面時(shí)，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。(3)憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。(4)呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時(shí)身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。女性腎虛自測(cè)：對(duì)照下面癥狀，你可以測(cè)出自己是不是腎虛。如果你有2個(gè)以上方面出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)及早去醫(yī)院檢查。1．全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。

指腎臟功能減弱。腎之陰陽(yáng)俱虛，腎氣化生不足，癥見(jiàn)滑精早泄，尿后滴瀝不盡，小便次數(shù)多而清，腰膝酸軟，聽(tīng)力減退，氣短，四肢不溫，脈細(xì)弱等，治以補(bǔ)腎為主?！　∧I臟屬于泌尿系統(tǒng)的一部分，在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中，腎臟屑于五臟之一。腎為先天之本”，是人體生命的先天根本，關(guān)系警人類(lèi)命脈火的延續(xù)。腎氣盈虧除了反應(yīng)腎臟及其相關(guān)組織健康與否，也代表生命力是旺是溺。換言之，疾病表現(xiàn)中所謂的”腎虛”、“腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)助之氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿和生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，部分概念與西方醫(yī)學(xué)解剖學(xué)上所稱(chēng)的腎臟有所不同。

女性腎虛癥狀有以下幾點(diǎn)：　　一、失眠、渾身燥熱、　　二、食欲不振、腹痛腹瀉、便秘等?！　∪?、畏寒怕冷，腰酸背痛四、“性趣”下降、抑郁等。　　五、免疫力下降，耳鳴，鼻塞六味地黃丸可是愛(ài)護(hù)自己的女性的一大補(bǔ)腎法寶，只是癥狀不同時(shí)有所偏重而已。最好是在醫(yī)生的囑咐下服用。