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18 歲出現(xiàn)總是掉頭發(fā)且全身沒勁的情況，可能是由營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力大、內(nèi)分泌失調(diào)、脂溢性皮炎、貧血等因素引起的。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要充足的營(yíng)養(yǎng)，如果長(zhǎng)期飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，導(dǎo)致脫發(fā)，還可能出現(xiàn)全身乏力。要注意飲食多樣化，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。 2. 精神壓力大：學(xué)習(xí)或生活中的壓力過大，可能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，影響頭皮血液循環(huán)和毛囊的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，引起脫發(fā)和身體疲勞。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、聽音樂等放松活動(dòng)。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌過多，可能導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)，同時(shí)也會(huì)使人感到疲倦。需要保持良好的作息，避免熬夜。 4. 脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，引發(fā)炎癥，損傷毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)，還可能伴隨頭皮瘙癢、紅斑等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用二硫化硒洗劑等藥物治療。 5. 貧血：貧血會(huì)導(dǎo)致身體各組織器官缺氧，影響頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，出現(xiàn)脫發(fā)和乏力。要明確貧血類型，針對(duì)性治療，如缺鐵性貧血可補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵。 如果掉發(fā)和全身沒勁的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好,掉頭發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,可查血微量元素,平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài).可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間,這一段時(shí)間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝.反之,毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫

您好，脫發(fā)多與您現(xiàn)在所處的環(huán)境和生活習(xí)慣、飲食的改變有關(guān)的。建議您不要給自己太大的壓力了，要多注意休息，可以多吃一些核桃等補(bǔ)腎的食物，或者是用生姜擦頭皮，都能有效的控制脫發(fā)。