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工作壓力大導(dǎo)致的嚴(yán)重脫發(fā)，可能與激素失衡、毛囊受損、營(yíng)養(yǎng)不良、精神緊張、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.激素失衡：長(zhǎng)期壓力可能影響激素分泌，如雄激素水平過(guò)高，會(huì)使毛囊逐漸萎縮?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非那雄胺、螺內(nèi)酯等藥物。 2.毛囊受損：壓力可能導(dǎo)致毛囊血液循環(huán)不良，影響其正常功能?？赏ㄟ^(guò)按摩頭皮、使用促進(jìn)血液循環(huán)的藥物，如米諾地爾。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：壓力大時(shí)可能飲食不規(guī)律，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等。應(yīng)均衡飲食，補(bǔ)充富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物。 4.精神緊張：長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，會(huì)加重脫發(fā)。要學(xué)會(huì)放松，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等。 5.不良生活習(xí)慣：如熬夜、吸煙等，也會(huì)影響頭發(fā)健康。應(yīng)調(diào)整作息，戒煙。 總之，對(duì)于因工作壓力大導(dǎo)致的脫發(fā)，需要綜合調(diào)理。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣也非常重要。

你好，脫發(fā)患者的注意事項(xiàng)：1.補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。2.補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開(kāi)，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期過(guò)食純糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物，使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素。