長(zhǎng)期睡眠障礙、情緒異常且適應(yīng)不良怎么辦？
23小時(shí)不能睡覺？基本上不能睡覺不做夢(mèng)？以前經(jīng)常想自殺現(xiàn)在沒有尊嚴(yán)的活著感情麻木吃過百憂解利培銅腦心舒睡眠衛(wèi)士異常心理以前常常躺在床上爬不起來一想到自己不是自己現(xiàn)在走路走不快沒了力氣不能適應(yīng)社會(huì)不能做事活一天是一天了真實(shí)年齡-7游戲年齡39歲怎么辦？？？現(xiàn)在有i忌醫(yī)行為等等
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回答3
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張晉碚 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神心理咨詢科
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長(zhǎng)期存在睡眠問題、情緒不穩(wěn)定、適應(yīng)社會(huì)能力差等情況，可能與心理、生理等多種因素有關(guān)，包括精神壓力、疾病影響、藥物副作用、生活習(xí)慣、環(huán)境因素等。 1.精神壓力：生活中的挫折、焦慮等不良情緒，可能導(dǎo)致心理失衡，影響睡眠和日常行為。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解。 2.疾病影響：如抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，會(huì)影響情緒和身體機(jī)能。需要專業(yè)治療，可能包括藥物治療（如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林）和心理治療。 3.藥物副作用：服用百憂解、利培酮等藥物可能產(chǎn)生不良反應(yīng)。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 4.生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息、不良的飲食結(jié)構(gòu)等，會(huì)擾亂生物鐘。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，均衡飲食。 5.環(huán)境因素：嘈雜、不適的居住環(huán)境也會(huì)影響睡眠和情緒。盡量創(chuàng)造安靜、舒適的環(huán)境。 出現(xiàn)這些問題需要綜合考慮和處理，建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行全面評(píng)估和制定個(gè)性化的治療方案，以改善生活質(zhì)量，恢復(fù)正常狀態(tài)。
2025-03-30 21:02
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，如果只是心臟神經(jīng)官能癥，是不會(huì)有問題的，可以適當(dāng)應(yīng)用谷維素，刺五加等藥物調(diào)節(jié)一下就可以的。
2016-01-27 11:56
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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還是要注意及時(shí)的休息，不要緊張緊張焦慮
2016-01-27 10:54
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