經(jīng)常忐忑不安，感覺事未完成，如何改善？
經(jīng)常感覺好像有些事情還沒做完一樣，一直忐忑不安似的不清楚，最近發(fā)生好多不愉快的事情，哎曾經(jīng)的治療情況和效果：無治療過...
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
廣東省精神衛(wèi)生中心
-
經(jīng)常忐忑不安、感覺事情未做完，可能是心理壓力、焦慮情緒、睡眠不足、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等原因?qū)е碌摹?1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等，可能使人精神緊張，產(chǎn)生這種不安感。需要學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，適當(dāng)放松，如進(jìn)行冥想、瑜伽等。 2.焦慮情緒：過度的擔(dān)憂和不安，可能源于性格、環(huán)境等因素。可通過心理疏導(dǎo)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物，如地西泮、艾司唑侖、勞拉西泮等。 3.睡眠不足：睡眠質(zhì)量差或時(shí)長不夠，影響大腦和身體的恢復(fù)，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。要保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 4.神經(jīng)衰弱：長期的精神緊張和疲勞，容易引發(fā)神經(jīng)衰弱。可通過調(diào)整生活方式，結(jié)合營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等改善。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能異常等。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，針對性治療。 總之，出現(xiàn)這種情況要重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行規(guī)范治療。
2025-03-30 17:36
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快，壓力也比較大，建議你合理的安排好工作的時(shí)間，還有經(jīng)常的參加點(diǎn)戶外運(yùn)動(dòng)，使自己每天保持精力充沛，工作的戰(zhàn)斗力增強(qiáng)
2016-01-27 16:50
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
你好！平時(shí)要注意晚上睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，在治療上建議可以采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治，更多疑問可以及時(shí)的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。
2016-01-27 03:06
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
多放松一些不要讓自己總是壓力大。
2016-01-26 18:16
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
