41 歲女性，身高 158 公分體重 73 公斤，長期夜班后脫發(fā) 7 年，非斑禿，如何應對？
我41歲了，身高158公分體重73公斤，脫發(fā)有7年了，經(jīng)常加夜班頭發(fā)越掉越少，不是斑禿，該怎么辦、
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回答5
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蔡明鋼 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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長期脫發(fā)可能由多種因素引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營養(yǎng)不良、脂溢性皮炎、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：長期加夜班可能導致體內(nèi)激素失衡，影響毛囊的正常生長周期?？赏ㄟ^調(diào)整作息、適當運動來改善。 2.精神壓力：工作壓力大容易使頭皮緊張，影響血液循環(huán)。學會放松，如冥想、瑜伽等有助于緩解。 3.營養(yǎng)不良：體重超標可能存在營養(yǎng)不均衡，缺乏維生素和礦物質(zhì)。均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鋅等的食物。 4.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，易引發(fā)炎癥導致脫發(fā)?？墒褂枚蚧磩┑雀纳?。 5.遺傳因素：若有家族脫發(fā)史，更需注意預防和護理。 總之，脫發(fā)原因較為復雜，建議及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時保持良好的生活習慣和心態(tài)。
2025-03-30 19:14
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳。注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。維生素缺乏是導致脫發(fā)的因素之一。此外，蛋白質(zhì)的缺乏也是影響脫發(fā)的因素之一，會使頭發(fā)變得越來越稀少，妨礙頭發(fā)的健康生長。預后要建立平衡的飲食習慣和適當補充身體所需的維生素可預防脫發(fā)。
2016-01-27 11:27
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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那樣的情況可能會是脂溢性皮炎引起的，建議用米諾地爾液進行治療
2016-01-27 06:37
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回答2
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任學華 醫(yī)師
寧?？h城關醫(yī)院
一級
皮膚科
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脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.如果說已經(jīng)比較嚴重的情況可以先使用納米防脫生發(fā)露外部藥物治療再配合食療效果會更好.
2016-01-27 02:37
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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注意好營養(yǎng)的補充，如果每天脫發(fā)不足100根都屬于正常
2016-01-27 02:12
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