5 歲孩子父母不高，孩子長大不愛長咋辦
我兒子今年快5歲了，在幼兒園里不算矮的，但是也不算高，我和丈夫兩個人都不高，想讓兒子能各自長高一些，兒子身體比較健康，剛出生的時候跟其他的同齡孩子相比身高體重都比較高，但越長大發(fā)現(xiàn)兒子越不愛長了
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回答5
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許鵬飛 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
三級甲等
兒科
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孩子的身高受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和疾病等多種因素影響。要想孩子長高，需綜合考慮這些方面，包括合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動、預(yù)防疾病以及關(guān)注生長激素水平等。 1. 遺傳因素：父母身高對孩子有一定影響，但不是決定因素。通過后天努力仍有長高空間。 2. 營養(yǎng)因素：保證孩子攝入均衡的營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 3. 睡眠因素：充足的睡眠利于生長激素分泌，每天應(yīng)保證 10-13 小時的睡眠時間。 4. 運(yùn)動因素：鼓勵孩子多參加戶外運(yùn)動，如跳繩、籃球、游泳等，有助于骨骼發(fā)育。 5. 疾病因素：某些疾病可能影響生長，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，如有異常需及時就醫(yī)檢查。 6. 心理因素：孩子心情愉悅，心理壓力小，也有助于生長發(fā)育。 總之，要讓孩子長高，家長需多關(guān)注孩子的生活習(xí)慣和身體狀況，如有疑慮，及時咨詢醫(yī)生。
2025-03-30 17:51
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.
2016-01-27 15:33
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好考慮孩子的身高與遺傳因素關(guān)系大后天的飲食知識一方面建議孩子最好是均衡營養(yǎng)還有吃點含鈣高的食物肉食蛋奶豆制品蔬菜水果逗得吃再就是青春期發(fā)育時多運(yùn)動運(yùn)動有助于孩子長高
2016-01-27 14:19
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回答2
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堵繼江
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
兒科
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均衡營養(yǎng)就行。還是需要均衡的營養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適當(dāng)補(bǔ)鈣不缺乏營養(yǎng)就行。
2016-01-27 13:07
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好!寶寶身體長高需要的最主要的營養(yǎng)素是鈣質(zhì).建議接下來給寶寶服用鈣片,例如：安利兒童鈣鎂片,迪巧兒童鈣片等.平時多給寶寶吃含鈣比較多的食物,例如：蝦皮等海產(chǎn)品,豆制品等.適當(dāng)曬太陽也有利于鈣質(zhì)吸收.希望我的回答可以幫助你~心情愉快~
2016-01-27 02:21
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