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視力模糊、眼睛脹困痛且持續(xù)一個(gè)月未改善，可能是用眼習(xí)慣不良、眼部疾病、全身性疾病、眼鏡不合適、心理因素等所致。 1.用眼習(xí)慣不良：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的環(huán)境中用眼等，會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，定時(shí)休息，避免不良用眼環(huán)境。 2.眼部疾?。喝缜喙庋?、角膜炎、結(jié)膜炎等。青光眼會(huì)導(dǎo)致眼壓升高，損害視神經(jīng)；角膜炎和結(jié)膜炎多由感染引起。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后針對(duì)性治療。 3.全身性疾?。焊哐獕?、糖尿病等可能影響眼部血管和神經(jīng)，引起眼部不適。要積極治療原發(fā)病，控制病情。 4.眼鏡不合適：即使度數(shù)不高，如果眼鏡度數(shù)不準(zhǔn)確或瞳距不合適，也會(huì)影響視力和舒適度。重新驗(yàn)光配鏡可能會(huì)改善。 5.心理因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮等可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，影響眼部感覺(jué)。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。

你好你的這個(gè)情況從中醫(yī)上來(lái)分析多是由于肝陰不足所導(dǎo)致的癥狀中醫(yī)認(rèn)為肝開竅于目如果肝陰虧虛不能上濡于目則可見眼睛疲勞等癥狀你的這個(gè)情況可以服用一些滋肝明目的中成藥來(lái)調(diào)理比如明目地黃丸就應(yīng)該有比較好的療效另外也可以通過(guò)自己按摩一些穴位來(lái)調(diào)理選取三陰交、太沖、合谷、養(yǎng)老、睛明、太陽(yáng)等穴位（具體的穴位定位可網(wǎng)上搜索穴位圖）每天按摩二十分鐘以局部酸脹感為度堅(jiān)持一段時(shí)間亦應(yīng)該有明顯的效果平時(shí)注意飲食調(diào)理多吃一點(diǎn)西紅柿、胡蘿卜、豬肝等食物也會(huì)有所幫助祝你健康快樂(lè)