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中學(xué)起怕與人交往說(shuō)話結(jié)巴如何改善

你好,我從中學(xué)開(kāi)始就怕與人交往,因?yàn)檎f(shuō)話時(shí)?想得到怎樣的幫助:你好,我從中學(xué)開(kāi)始就怕與人交往,因?yàn)檎f(shuō)話時(shí)會(huì)磕巴,想說(shuō)的說(shuō)不出,還磕巴,覺(jué)得很緊張,但是和熟悉的人說(shuō)話還可以,后來(lái)好了一些和人面對(duì)面的說(shuō)話溝通還挺順暢(只要不經(jīng)張的情況下),但是最近發(fā)現(xiàn)接電話時(shí)也是如此,想說(shuō)的說(shuō)不出,都無(wú)法表達(dá)了,而且很緊張,真的,為了這個(gè)毛病真的很苦惱,專家能不能幫幫我,幫我治療一下我這個(gè)毛病。先謝謝您了!。

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    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    說(shuō)話結(jié)巴給人際交往帶來(lái)困擾,可能由心理因素、語(yǔ)言習(xí)慣、神經(jīng)系統(tǒng)、遺傳因素、環(huán)境影響等所致。 1.心理因素:緊張、焦慮等不良情緒易導(dǎo)致結(jié)巴??赏ㄟ^(guò)放松訓(xùn)練,如深呼吸、冥想等緩解。 2.語(yǔ)言習(xí)慣:平時(shí)說(shuō)話語(yǔ)速過(guò)快、節(jié)奏混亂,需養(yǎng)成良好的語(yǔ)言節(jié)奏和停頓習(xí)慣。 3.神經(jīng)系統(tǒng):大腦語(yǔ)言中樞發(fā)育不完善或功能異常??蛇M(jìn)行神經(jīng)功能訓(xùn)練。 4.遺傳因素:部分結(jié)巴可能與遺傳有關(guān)。若家族中有類似情況,更應(yīng)重視早期干預(yù)。 5.環(huán)境影響:成長(zhǎng)環(huán)境中缺乏良好的語(yǔ)言交流榜樣,或曾因說(shuō)話問(wèn)題受到嘲笑批評(píng)。應(yīng)創(chuàng)造積極的語(yǔ)言環(huán)境。 結(jié)巴問(wèn)題可以通過(guò)自身努力和專業(yè)幫助得到改善。要保持積極心態(tài),堅(jiān)持訓(xùn)練。必要時(shí)可尋求語(yǔ)言治療師或心理醫(yī)生的幫助。

    2025-03-30 16:07
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