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陳光敏 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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天氣差或獨處時出現(xiàn)難以控制的難過情緒甚至想自殺，可能與心理、環(huán)境、生理、社會和認(rèn)知等因素有關(guān)。 1.心理因素：如抑郁癥、焦慮癥等精神心理疾病，會導(dǎo)致情緒低落和消極想法?？赏ㄟ^心理治療，如認(rèn)知行為療法、人際治療等改善。 2.環(huán)境因素：惡劣天氣和獨處的環(huán)境可能加重孤獨感和無助感。嘗試改變環(huán)境，如增加室內(nèi)溫馨布置，多參加社交活動。 3.生理因素：體內(nèi)激素失衡，如甲狀腺功能減退等，可能影響情緒。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能測定，確診后對癥治療。 4.社會因素：工作壓力大、人際關(guān)系緊張等，可能引發(fā)不良情緒。合理調(diào)整工作和生活節(jié)奏，改善人際關(guān)系。 5.認(rèn)知因素：消極的思維模式和自我評價過低也會有影響。通過心理輔導(dǎo)，學(xué)會積極的思考方式和正確的自我認(rèn)知。 當(dāng)出現(xiàn)這種情況，應(yīng)重視自身情緒變化，及時尋求專業(yè)幫助，如咨詢心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生。同時，家人和朋友的支持也很重要。
2025-03-30 14:49
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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傻瓜，可以感覺你現(xiàn)在很難過，但人總是要往前看，雖然我現(xiàn)在的日子也不好過，但從來沒想過輕生，別的不想，但要想想我們的父母……傻瓜，可以感覺你現(xiàn)在很難過，但人總是要往前看，雖然我現(xiàn)在的日子也不好過，但從來沒想過輕生，別的不想，但要想想我們的父母……
2016-01-27 10:14
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