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晚上打呼嚕、磨牙可能由多種原因引起，如不良睡眠姿勢、口腔疾病、鼻部疾病、神經(jīng)因素、過度疲勞等。 1. 不良睡眠姿勢：仰臥睡覺時，舌頭可能后墜阻塞氣道，導致打呼嚕。改變睡眠姿勢，如側臥，可能會有所改善。 2. 口腔疾?。喝缪例X咬合不齊、齲齒等，可通過口腔正畸治療或補牙等方式處理。 3. 鼻部疾?。合癖羌追蚀?、鼻息肉等，會影響呼吸，引起打呼嚕。需要根據(jù)具體情況進行藥物治療或手術治療。 4. 神經(jīng)因素：精神緊張、壓力大時，可能出現(xiàn)磨牙。要注意調整心態(tài)，必要時接受心理疏導。 5. 過度疲勞：身體過于勞累時易出現(xiàn)打呼嚕和磨牙，保證充足休息可緩解。 總之，打呼嚕和磨牙的原因多樣，需要綜合考慮。如果癥狀嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。

你好；睡覺打呼嚕存在于不同年齡段的人群，這是由于鼻甲肥大所引起的一個癥狀。鼻甲肥大是指鼻甲長期受到炎癥的刺激引起鼻甲黏膜水腫，導致鼻腔阻塞．鼻甲肥大的治療方法有手術、微波，以及射頻消融術。按您的情況建議采取射頻消融術治療比較好。

情緒緊張.是磨牙癥最常見的發(fā)病因素懷疑有腸道寄生蟲病推測如有咬合早接觸時，患者常試圖將此牙面高點磨平，如果這種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生，久而久之，就會形成磨牙癥消除緊張情緒解除不必要的顧慮,心胸開闊養(yǎng)成良好的生活習慣起居有規(guī)律,晚餐不宜吃得過飽,睡前不作劇烈運動

建議您當?shù)蒯t(yī)院耳鼻喉科門診或呼吸科門診PSG檢查，明確打呼嚕原因，對癥治療。