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脾胃不好且冬季臉上長痘、嘴邊長粉刺，可能與內分泌失調、飲食不當、皮膚清潔不到位、作息不規(guī)律、精神壓力大等有關。 1.內分泌失調：冬季氣溫變化可能影響激素水平，導致皮脂分泌異常。可通過調整生活方式來改善，如保持充足睡眠、適度運動。 2.飲食不當：冬季易攝入過多高熱量、油膩食物。應均衡飲食，多吃蔬菜水果，減少辛辣、甜食和油膩食物。 3.皮膚清潔不到位：冬季皮膚代謝減緩，角質易堆積。需選擇合適的潔面產品，定期清潔皮膚。 4.作息不規(guī)律：熬夜等不良作息會影響身體機能。要保證規(guī)律作息，早睡早起。 5.精神壓力大：冬季情緒易低落，壓力增大。應學會放松，如聽音樂、散步。 總之，要改善這種情況，需要從多方面入手，調整生活習慣和飲食結構。如果癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用藥物治療，如外用維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。

你好，這種情況需要及時的治療的，建議在醫(yī)生的指導下服用參苓白術散和補脾宜腸丸治療,另外還要注意飲食：1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃.3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥.