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凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害，預(yù)防凍瘡要從保暖、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)、保持皮膚濕潤(rùn)、避免刺激等方面入手。 1.保暖：在寒冷天氣外出時(shí)，佩戴手套、圍巾等保暖用品，尤其要注意手部的保暖。 2.促進(jìn)血液循環(huán)：經(jīng)常搓手、按摩手部，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、跳繩等。 3.增強(qiáng)體質(zhì)：保持充足的睡眠，均衡飲食，多攝入富含維生素 E 和維生素 C 的食物，如堅(jiān)果、水果和蔬菜。 4.保持皮膚濕潤(rùn)：使用護(hù)手霜，防止皮膚干裂。 5.避免刺激：減少接觸冷水和化學(xué)物質(zhì)。 預(yù)防凍瘡需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和防護(hù)措施，如果已經(jīng)出現(xiàn)凍瘡癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂?jī)霪徎继?，每日兩次，連涂三天，就會(huì)見效。加冰糖和少許水小火熬制

凍瘡是由于暴露于零度以下寒冷環(huán)境引起的局限性、紅斑性炎癥損害。治療方法包括適當(dāng)?shù)囊轮⒈苊夂涑睗竦沫h(huán)境、保持足部干燥及避免吸煙均是重要的預(yù)防措施。必要時(shí)使用外用止癢藥，如糖皮質(zhì)激素、樟腦軟膏等，若發(fā)生水皰和破潰者，可外用抗菌藥膏。

凍瘡是寒冬或初春季節(jié)時(shí)由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害.好發(fā)生在肢體的末梢和暴露的部位,如手,足,鼻尖,耳邊,耳垂和面頰部.預(yù)防是關(guān)鍵建議：1,加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉,如練氣功,跳舞,跳繩等活動(dòng),或利用每天洗手,臉,腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進(jìn)血液循環(huán),消除微循環(huán)障礙,達(dá)到“流通血脈”的目的.2,溫差水泡法：取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天重復(fù)3次,可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能,減少凍瘡的發(fā)生.

你好,治凍瘡的方法很多，但往往時(shí)間長(zhǎng)，見效慢，而用云南白藥治療有良效其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。祝你好運(yùn).