一周歲寶寶入睡困難且睡姿異常，白天睡眠短，咋回事？
小寶寶一周歲，什么都好，就是每天晚上睡覺很困難，要哭鬧很長時間，她翻過來，倒過去，很難入睡，并且總是趴著睡，怎么也糾正不過來，白天睡覺時間很短，早上7點起床，上午僅僅睡20多分鐘就醒了，吃了中飯也僅僅睡半個小時多，請問大夫是怎么回事？如何調(diào)制？
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳小夏 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
兒科
-
一周歲寶寶入睡困難、白天睡眠短且睡姿異常，可能由環(huán)境不適、飲食問題、缺乏微量元素、睡眠習(xí)慣不好、身體不適等因素導(dǎo)致。 1.環(huán)境不適：寶寶睡眠環(huán)境過于嘈雜、溫度不適或光線過亮，都可能影響睡眠。要保持房間安靜、溫度適宜、光線柔和。 2.飲食問題：睡前吃得過飽或過少，都可能讓寶寶睡不安穩(wěn)。應(yīng)合理安排飲食，避免睡前過度進食。 3.缺乏微量元素：如缺鈣、缺鋅等，會影響神經(jīng)興奮性，導(dǎo)致睡眠不佳?？赏ㄟ^飲食補充，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑如葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒，以及鋅劑如葡萄糖酸鋅口服液。 4.睡眠習(xí)慣不好：沒有規(guī)律的睡眠時間表，或睡前過于興奮，都不利于入睡。應(yīng)建立規(guī)律作息，睡前避免劇烈活動。 5.身體不適：比如腸胃不適、呼吸道感染等。若有相關(guān)癥狀，需及時就醫(yī)治療。 寶寶睡眠問題可能由多種因素引起，家長要仔細(xì)觀察，找到原因并采取相應(yīng)措施。若情況持續(xù)不改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-30 22:56
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，這個主要還是寶寶習(xí)慣的問題，方法就只有白天多讓寶寶活動，少睡覺
2016-01-27 20:05
-
