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您好，首先要明確，胸部的大小在一定程度上受遺傳因素的影響，目前并沒有臨床實(shí)例證明木瓜、葛根等存在有效的豐胸效果。胸部由乳腺和脂肪構(gòu)成，可以選擇增加營(yíng)養(yǎng)，多按摩，促進(jìn)胸部脂肪堆積，或者是采用其他的手術(shù)辦法豐胸。目前市面上流行的各種豐胸產(chǎn)品，沒有經(jīng)臨床認(rèn)證，不建議使用。

首先，運(yùn)動(dòng)豐胸不容忽視。運(yùn)動(dòng)雖不能使乳房變大，但可以使胸部變得健康而有彈性，當(dāng)然也要多做背部和肩膀的運(yùn)動(dòng)。其次，女性應(yīng)該多吃一些含熱量較多的食物，如蛋類、肉類、花生、芝麻、核桃、豆類等富含植物油類的食品。通過熱量在體內(nèi)的積蓄，使瘦弱的身體豐滿，同時(shí)乳房也由于脂肪的積蓄而變得挺聳、富有彈性。

你好,豐胸保健按摩1.用手按摩。a.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。b側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。2.熱敷按摩。每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。3.精油按摩。玫瑰、鼠尾草等精油是天然的豐胸產(chǎn)品。精油按摩主要是按摩刺激乳腺穴位，以激活乳腺體。另外，皮膚對(duì)精油的吸收及精油本身的香味會(huì)直接刺激腦下垂體，促進(jìn)酵素及荷爾蒙分泌，平衡體內(nèi)機(jī)能?；貜?fù)人的回復(fù)2012-11-3018：37：27您好，藥物副作用很大。

你好，對(duì)于重這個(gè)可以選擇就是木瓜豐胸，這個(gè)效果還是不錯(cuò)的，還有就是多吃花生有助于豐胸的。或者就是中醫(yī)按摩方式

你好，你可以吃些核桃，還有需要按摩，雙手向上伸背到頭上，經(jīng)常這樣做，對(duì)乳房堅(jiān)實(shí)有幫助，但是要堅(jiān)持，這樣才有效果。這樣做，不是一天二天就可以實(shí)現(xiàn)，需要一段時(shí)間才能感覺出來。祝你健康。

你好，其實(shí)用些產(chǎn)品來豐胸也是很有效果的，象媽媽美的，還有就是在平時(shí)在家自己也可以做到，運(yùn)動(dòng)啊，按摩啊，在吃的方面，多木瓜，牛奶，豆類，都有幫助，貴在堅(jiān)持嘛。祝健康。