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頭發(fā)出油、脫落且頭發(fā)漸少可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、激素失衡、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、頻繁洗頭或使用不合適的洗發(fā)水等，都可能影響頭皮健康。應(yīng)保持規(guī)律作息，選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，適度洗頭。 2.激素失衡：體內(nèi)雄激素水平過(guò)高可能引起脫發(fā)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食，增加富含雌激素的食物，如大豆、亞麻籽等。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)健康。建議多吃新鮮蔬果、肉類、蛋類等食物，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素片。 4.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮易導(dǎo)致脫發(fā)。學(xué)會(huì)放松，如進(jìn)行冥想、瑜伽等。 5.頭皮疾病：脂溢性皮炎、毛囊炎等也會(huì)引起脫發(fā)。需就醫(yī)診斷，使用相應(yīng)的藥物治療，如二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 改善頭發(fā)出油、脫落且頭發(fā)漸少的情況需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好，引發(fā)脫發(fā)的原因很多，但最主要的有兩點(diǎn)：一是社會(huì)精神壓力，二是不科學(xué)的生活方式。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)極大刺激了我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，同時(shí)也使許多人一時(shí)難以適應(yīng)，造成巨大的精神壓力，人們焦慮、失眠、惶恐、緊張、煩躁，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，消化系統(tǒng)紊亂，免疫力下降，內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起脫發(fā)。建議您用中藥內(nèi)治、中藥外用、食膳療法、推拿按摩、針灸療法等方法進(jìn)行治療。