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11 歲小男孩偏瘦可能是由飲食不均衡、消化吸收不良、運動量過大、疾病影響、遺傳因素等導致的。 1. 飲食不均衡：孩子可能存在挑食、偏食的情況，導致營養(yǎng)攝入不足。應保證飲食多樣化，增加富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、牛奶、蔬菜和水果。 2. 消化吸收不良：腸胃功能較弱，影響營養(yǎng)吸收。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，也可食用健脾益胃的食物，如山藥、薏米等。 3. 運動量過大：消耗過多能量。要合理安排運動時間和強度，運動后及時補充營養(yǎng)。 4. 疾病影響：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等。需及時就醫(yī)，明確診斷，進行針對性治療。 5. 遺傳因素：如果家族成員普遍偏瘦，孩子也可能受遺傳影響。但仍要注意營養(yǎng)補充，保證充足睡眠。 總之，要改善 11 歲小男孩偏瘦的狀況，需要綜合考慮各種因素，調(diào)整生活方式。若情況持續(xù)未改善或伴有其他不適，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。

健康指導：人體三大營養(yǎng)物質(zhì)糖類、脂質(zhì)、蛋白質(zhì)，其中糖類是提供能量、構(gòu)建機體最重要的物質(zhì)，能夠轉(zhuǎn)化為脂肪和蛋白質(zhì)，所以飲食中一定要加重糖類食物的比重。糖類食物是指碳水化合物一類，淀粉一類的，像是米飯、饅頭、土豆、地瓜、蓮藕等，不用大魚大肉的吃。要加強消化吸收功能。飯后吃促進吸收的，像是山楂片等。

人體三大營養(yǎng)物質(zhì)糖類、脂質(zhì)、蛋白質(zhì)，其中糖類是提供能量、構(gòu)建機體最重要的物質(zhì)，能夠轉(zhuǎn)化為脂肪和蛋白質(zhì)，所以飲食中一定要加重糖類食物的比重。糖類食物是指碳水化合物一類，淀粉一類的，像是米飯、饅頭、土豆、地瓜、蓮藕等，不用大魚大肉的吃。要加強消化吸收功能。飯后吃促進吸收的，像是山楂片等。

你好，根據(jù)你的描述，你是想知道小男孩11歲偏瘦怎么辦你好，小孩子偏瘦的話需要注意是否是營養(yǎng)不良，常因為吃得少或者是挑食等造成的，建議是培養(yǎng)好的飲食習慣，其次是注意適當?shù)倪\動，多去曬曬太陽，可以吃一些多酶片幫助消化看看效果。