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這種情況可能與腸道功能紊亂、慢性炎癥、飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、精神心理因素等有關(guān)。 1. 腸道功能紊亂：腸道蠕動節(jié)律異常，可導(dǎo)致大便次數(shù)和性狀改變?？赏ㄟ^調(diào)整生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動來改善。 2. 慢性炎癥：如慢性結(jié)腸炎，炎癥刺激腸道黏膜，影響腸道正常功能。需要進(jìn)一步檢查明確，必要時使用抗炎藥物，如美沙拉嗪。 3. 飲食不當(dāng)：長期食用辛辣、油膩、生冷食物，會刺激腸道。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡、易消化食物。 4. 腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片。 5. 精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，會影響腸道神經(jīng)功能。要注意調(diào)節(jié)情緒，必要時尋求心理幫助。 總之，出現(xiàn)這種長期的大便異常，應(yīng)引起重視。建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，明確原因后進(jìn)行針對性治療。同時，注意保持良好的生活和飲食習(xí)慣。

這種情況建議采用藥物聯(lián)合應(yīng)用，建議麗珠得樂還有滅滴靈連用效果很不錯的吃飯的時候一定要細(xì)嚼慢咽，平時注意防寒，避免吃有刺激的食物，不吸煙，少喝酒

根據(jù)你的描述，應(yīng)該是有點(diǎn)著涼的癥狀的。胃病的話主要還是靠調(diào)養(yǎng)為主的，禁忌辛辣寒冷的食物。可以吃點(diǎn)薏苡仁粥的，健脾胃增強(qiáng)脾胃的消化功能的，配合消炎藥物的治療的謝謝