大學(xué)生學(xué)習(xí)效率低且易胡思亂想是強(qiáng)迫癥嗎？如何治？
我是一名在校大學(xué)生,我學(xué)習(xí)效率很低,花很長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)不及別的同學(xué)看一個(gè)小時(shí),原因是我看書(shū)會(huì)東想西想,我也知道這樣不好,這樣只會(huì)浪費(fèi)時(shí)間,可是我就是控制不住,而且想的事情都是比較使人不愉快的事,朋友說(shuō)我可能得了強(qiáng)迫癥,那怎么辦?怎么治療呢?我要怎樣提高我的學(xué)習(xí)效率呢?
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
廣東省精神衛(wèi)生中心
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大學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率低、看書(shū)時(shí)容易胡思亂想的情況，不一定就是強(qiáng)迫癥，可能由多種原因引起，如心理壓力、睡眠不足、缺乏興趣、注意力缺陷多動(dòng)障礙、焦慮癥等。 1. 心理壓力：大學(xué)生面臨學(xué)業(yè)、社交等多方面壓力，若無(wú)法有效排解，可能影響注意力。可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。 2. 睡眠不足：睡眠不好會(huì)導(dǎo)致大腦疲勞，難以集中精力。要保證充足且規(guī)律的睡眠。 3. 缺乏興趣：對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容不感興趣，容易分心。嘗試尋找學(xué)科的有趣之處，提高積極性。 4. 注意力缺陷多動(dòng)障礙：這是一種神經(jīng)發(fā)育障礙，表現(xiàn)為注意力不集中、多動(dòng)等。需專(zhuān)業(yè)評(píng)估診斷。 5. 焦慮癥：過(guò)度焦慮會(huì)使思維混亂?？赏ㄟ^(guò)心理治療和藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等改善。 如果這種情況持續(xù)且嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活，建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助，進(jìn)行全面評(píng)估和針對(duì)性治療。
2025-03-28 00:10
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，根據(jù)你所說(shuō)你這個(gè)情況可能是由于焦慮癥引起的，一般焦慮癥有頭暈、胸悶、心悸、口干、尿頻、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥，對(duì)于焦慮癥主要采取自我調(diào)節(jié)，如做自己感興趣的事情，自我暗示，情感的宣泄等，多和自己的朋友進(jìn)行交流，同時(shí)服用一些藥物治療
2016-01-27 15:52
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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你好：可以用放松CD試試，對(duì)你應(yīng)該很有效。
2016-01-27 09:46
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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強(qiáng)迫癥（Obsessive-compulsiveneurosis）是以強(qiáng)迫觀(guān)念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。以有意識(shí)的自我強(qiáng)迫與有意識(shí)的自我反強(qiáng)迫同時(shí)存在為特征，患者明知強(qiáng)迫癥狀的持續(xù)存在毫無(wú)意義且不合理，卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn)，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。病程遷延者可以?xún)x式性動(dòng)作為主要表現(xiàn)，雖精神痛苦顯著緩解，但其社會(huì)功能已嚴(yán)重受損。癥狀多種多樣，既可為某一癥狀單獨(dú)出現(xiàn)，也可為數(shù)種癥狀同時(shí)存在。在一段時(shí)間內(nèi)癥狀內(nèi)容可相對(duì)的固定，隨著時(shí)間的推移，癥狀內(nèi)容可不斷改變?！ ??一、強(qiáng)迫觀(guān)念 ??即某種聯(lián)想、觀(guān)念、回憶或疑慮等頑固地反復(fù)出現(xiàn)，難以控制?！ ??（一）強(qiáng)迫聯(lián)想：反復(fù)回憶一系列不幸事件會(huì)發(fā)生，雖明知不可能，卻不能克制，并激起情緒緊張和恐懼。 ??（二）強(qiáng)迫回憶：反復(fù)回憶曾經(jīng)做過(guò)的無(wú)關(guān)緊要的事，雖明知無(wú)任何意義，卻不能克制，非反復(fù)回憶不可?！ ??（三）強(qiáng)迫疑慮：對(duì)自己的行動(dòng)是否正確，產(chǎn)生不必要的疑慮，要反復(fù)核實(shí)。如出門(mén)后疑慮門(mén)窗是否確實(shí)關(guān)好，反復(fù)數(shù)次回去檢查。不然則感焦慮不安?！ ??（四）強(qiáng)迫性窮思竭慮：對(duì)自然現(xiàn)象或日常生活中的事件進(jìn)行反復(fù)思考，明知毫無(wú)意義，卻不能克制，如反復(fù)思考：“房子為什么朝南而不朝北?！薄 ??（五）強(qiáng)迫對(duì)立思維：兩種對(duì)立的詞句或概念反復(fù)在腦中相繼出現(xiàn)，而感到苦惱和緊張，如想到“擁護(hù)”，立即出現(xiàn)“反對(duì)”；說(shuō)到“好人”時(shí)即想到“壞蛋”等。我建議你采用中藥治療。必須通過(guò)辨證施治,用沒(méi)有毒副作用的中藥調(diào)理,再加上心理調(diào)理,情趣調(diào)理三位一體的治療方法才能達(dá)到好的治療效果.我們需要知道您的詳細(xì)病情,你也可以直接與我聯(lián)系，希望我們對(duì)您能有所幫助。
2016-01-27 08:20
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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病情分析：您好，要給自己找事干，當(dāng)人忙起來(lái)的時(shí)候思緒就不會(huì)胡思亂想了，盡量讓自己忙起來(lái)。
2016-01-27 07:13
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