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以前沒有高血壓，如今檢查發(fā)現(xiàn)血壓升高，可能是由多種因素引起的，如休息不佳、精神壓力大、不良飲食習慣、肥胖、年齡增長等。 1. 休息不佳：長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會影響身體的正常代謝和調(diào)節(jié)功能，導致血壓波動甚至升高。 2. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、憤怒等不良情緒中，會促使體內(nèi)激素分泌失衡，引起血管收縮，血壓上升。 3. 不良飲食習慣：高鹽、高脂、高糖飲食，過量飲酒等，都可能增加高血壓的發(fā)病風險。 4. 肥胖：體重超標會加重心臟負擔，使血管壁承受更大壓力，從而導致血壓升高。 5. 年齡增長：隨著年齡的增加，血管彈性逐漸下降，血壓調(diào)節(jié)能力減弱，容易出現(xiàn)高血壓。 總之，突然發(fā)現(xiàn)血壓升高需要引起重視，應及時調(diào)整生活方式，如保持充足睡眠、減輕精神壓力、合理飲食、控制體重等。若血壓持續(xù)升高或伴有頭暈、頭痛等不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

建議你經(jīng)常性的量一下血壓.另一個進行一下食療法.降血壓的食物；冬瓜.西瓜.芹菜.山楂.苦瓜.綠豆.大蒜.海帶.葵花子….進行一下食物.如果實在不好可去醫(yī)院.

高血壓分為原發(fā)性與繼發(fā)性兩種：原發(fā)性高血壓發(fā)病年齡多在40歲以上，多有家族及遺傳史，或有肥胖、吸煙、高血脂等高血壓的易患因素，起病緩慢，病程長等。繼發(fā)性高血壓有明確的病因，一般年齡較輕，多在30歲以下，并有起病快，病程短、癥狀重，對降壓藥反應不良等特點。除高血壓外，常有原發(fā)病的癥狀與表現(xiàn)。30歲，患有高血壓，應首先排除繼發(fā)性高血壓的可能。最常見的繼發(fā)性高血壓原因有：1、腎性高血壓：由腎實質(zhì)（如腎小球腎炎、慢性腎盂腎炎）或腎血管（腎A狹窄）病變引起；2、內(nèi)分泌性高~：如皮質(zhì)醇增多癥，原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤等。可做一下腎臟B超、尿常規(guī)等檢查，必要時做內(nèi)分泌等有關檢查。

以前沒有高血壓這種情況很可能與緊張勞累或飲食吃咸了有關。注意放松放松身心，飲食清淡一些，再復查一次，血壓每天每時都是在波動變化的。