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乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，主要由于內(nèi)分泌失調(diào)引起。治療乳腺增生的方法包括調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)治療、定期復(fù)查等。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；減少高油高脂食物攝入，多吃蔬菜水果；適度運(yùn)動，如散步、瑜伽等。 2.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物，有助于緩解疼痛和腫塊。 4.中醫(yī)治療：如針灸、按摩、中藥敷貼等，能起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用。 5.定期復(fù)查：每 3 - 6 個月復(fù)查乳腺超聲等檢查，監(jiān)測病情變化。 乳腺增生患者不必過于緊張，通過綜合治療，多數(shù)癥狀可得到改善。但一定要重視，遵循醫(yī)生建議，積極治療和復(fù)查。