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心跳突然加速且短暫可能由多種原因引起，如生理性因素、心律失常、心臟疾病、內(nèi)分泌疾病、貧血等。 1.生理性因素：劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、飲酒、喝濃茶或咖啡等，會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心跳加快。一般休息、平復(fù)情緒后可緩解。 2.心律失常：如陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速、心房顫動(dòng)等，心臟電活動(dòng)異常，可引起心跳突然加速且紊亂。需要通過心電圖等檢查明確診斷，可能需要藥物治療或射頻消融術(shù)。 3.心臟疾?。汗谛牟?、心肌病等，影響心臟正常功能，導(dǎo)致心跳異常。治療包括改善心肌供血、控制病情進(jìn)展等。 4.內(nèi)分泌疾?。杭谞钕俟δ芸哼M(jìn)時(shí)，甲狀腺激素分泌過多，會(huì)加快心率。需要治療甲亢，常用藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 5.貧血：血紅蛋白不足，心臟為了滿足身體需求會(huì)加快跳動(dòng)。治療要糾正貧血，如補(bǔ)充鐵劑、維生素等。 如果心跳突然加速且紊亂的情況頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

從以上情況來看，表現(xiàn)在輕微的生活事件影響下出現(xiàn)心動(dòng)過速，需要考慮焦慮癥狀個(gè)人意見:焦慮狀態(tài)。建議可以適當(dāng)做一些放松訓(xùn)練，比如練習(xí)瑜伽和有氧操

你這樣的情況是屬于有點(diǎn)過于緊張的癥狀你可能過于緊張所導(dǎo)致的，還有可能你最近可能壓力過大精神緊繃所導(dǎo)致的情況

心理分析：這個(gè)情況你得看看自己的心臟是否真的有問題，因?yàn)樾奶觳粌H是焦慮和恐懼等情緒會(huì)引起，心理指導(dǎo)：建議你先去醫(yī)院做個(gè)心臟的檢查，包括心電圖、心臟彩超，排除心臟問題后再?zèng)Q定是否心理治療