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口腔潰瘍是一種常見的口腔黏膜疾病，通常由多種因素引起，如局部創(chuàng)傷、維生素缺乏、免疫力下降、精神壓力大、飲食不當?shù)?。要緩解癥狀和促進愈合，可從調(diào)整生活習慣、使用藥物等方面入手。 1. 局部創(chuàng)傷：口腔內(nèi)的咬傷、燙傷等可能導致潰瘍。應避免再次損傷，保持口腔清潔。 2. 維生素缺乏：尤其是維生素 B 族、維生素 C 等的缺乏。可多吃新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 3. 免疫力下降：身體疲勞、生病時易出現(xiàn)。要保證充足睡眠，適當運動增強體質(zhì)。 4. 精神壓力大：長期緊張焦慮。學會放松，如聽音樂、散步。 5. 飲食不當：辛辣、過燙食物刺激。調(diào)整飲食，以清淡為主。 6. 藥物治療：可使用西瓜霜噴劑、冰硼散、口腔潰瘍貼等，促進潰瘍面愈合。 總之，口腔潰瘍一般會在 1 - 2 周內(nèi)自愈，但通過采取上述措施能加快恢復，減輕不適。若潰瘍長期不愈或癥狀加重，應及時就醫(yī)。