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凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害，年年發(fā)作且嚴(yán)重可能與保暖不足、血液循環(huán)差、自身免疫、皮膚敏感、環(huán)境濕冷等有關(guān)。 1.保暖不足：未及時(shí)增添衣物，肢體長(zhǎng)時(shí)間暴露于寒冷環(huán)境。應(yīng)根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，尤其注意四肢末端的保暖。 2.血液循環(huán)差：血管功能不佳，血液流動(dòng)緩慢。適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等，可促進(jìn)血液循環(huán)。 3.自身免疫：免疫系統(tǒng)異常，對(duì)寒冷刺激反應(yīng)過(guò)度。可通過(guò)均衡飲食，攝入富含維生素、礦物質(zhì)的食物增強(qiáng)免疫力。 4.皮膚敏感：皮膚較薄、脆弱，對(duì)寒冷更敏感。使用溫和的護(hù)膚品，避免刺激皮膚。 5.環(huán)境濕冷：長(zhǎng)期處于潮濕寒冷的環(huán)境。改善居住和工作環(huán)境，保持干燥溫暖。 凍瘡的根治需要綜合調(diào)理，注意保暖是關(guān)鍵。如果凍瘡嚴(yán)重或持續(xù)不愈，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用凍瘡膏、硝苯地平片、維生素 E 等藥物治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)。

凍瘡沒(méi)有很快速的治療辦法,重在預(yù)防,所以,建議你不要心急擦凍瘡膏,每日1～2次,烤切片蘿卜熱敷,或者去中藥房讓藥劑師開(kāi)一劑暖身補(bǔ)血的藥引子燉雞湯,干辣椒泡酒精（破皮潰爛者禁用）,喝個(gè)一小口紅酒,增加血液循環(huán)機(jī)能,如果手發(fā)熱癢未潰爛,可雙手合十,夾在大腿中間反復(fù)相互摩擦,保持手的熱度,或者可使用電吹風(fēng)

凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害.凍瘡是冬天的常見(jiàn)病,據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì),我國(guó)每年有兩億人受到凍瘡的困擾,其中主要是兒童,婦女及老年人.凍瘡一旦發(fā)生,在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈,要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會(huì)逐漸愈合,欲減少凍瘡的發(fā)生,關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開(kāi)始預(yù)防.體育鍛煉法　　加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉,如練氣功,跳舞,跳繩等活動(dòng),或利用每天洗手,臉,腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進(jìn)血液循環(huán),消除微循環(huán)障礙,達(dá)到“流通血脈”的目的.　　溫差水泡法　　取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天干地3次,可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能,減少凍瘡的發(fā)生.　　服,擦藥物法　　有凍瘡體質(zhì)者,可在入冬前一月增加維生素A,C及礦物質(zhì)的食入,可口服煙酰胺片0.1克,日3次,鈣片0.5克,日3次,以提高機(jī)體耐寒力.也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密閉浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次.

凍瘡是寒冬或初春季節(jié)時(shí)由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害.好發(fā)生在肢體的末梢和暴露的部位,如手,足,鼻尖,耳邊,耳垂和面頰部.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為凍瘡是因?yàn)榛颊叩钠つw耐寒性差,加上寒冷的侵襲,使末梢的皮膚血管收縮或發(fā)生痙攣,導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙,使得氧和營(yíng)養(yǎng)不足而發(fā)生的組織損傷.中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病的發(fā)生是由于患者陽(yáng)氣不足,外感寒濕之邪,使氣血運(yùn)行不暢,瘀血阻滯而發(fā)病.體育鍛煉法　　加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉,如練氣功,跳舞,跳繩等活動(dòng),或利用每天洗手,臉,腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進(jìn)血液循環(huán),消除微循環(huán)障礙,達(dá)到“流通血脈”的目的.　　溫差水泡法　　取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天干地3次,可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能,減少凍瘡的發(fā)生.　　服,擦藥物法　　有凍瘡體質(zhì)者,可在入冬前一月增加維生素A,C及礦物質(zhì)的食入,可口服煙酰胺片0.1克,日3次,鈣片0.5克,日3次,以提高機(jī)體耐寒力.也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密閉浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次.　　中藥治療可內(nèi)服“人參養(yǎng)榮湯”：當(dāng)歸12克肉桂10克白芍12克川芎12克桂枝10克生姜皮10克（無(wú)此藥時(shí)可用干姜8克代替）黨參18克黃芪18克雞血藤30克,煎水內(nèi)服.　　外治法：桑枝100克桂枝30克甘草30克川芎20克（如創(chuàng)面有潰爛者可再加鴉膽子25克或黃連25克）,水煎,等待溫度適宜（溫度為35~40℃）,溫洗或浸泡.每天2次

你好!凍瘡一旦發(fā)生,在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈,要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會(huì)逐漸愈合,欲減少凍瘡的發(fā)生,關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開(kāi)始預(yù)防.取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天干地3次,可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能,減少凍瘡的發(fā)生.　加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉,如練氣功,跳舞,跳繩等活動(dòng),或利用每天洗手,臉,腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進(jìn)血液循環(huán),消除微循環(huán)障礙,祝你早日康復(fù)