乳腺增生患者生活中如何預防
我每次來月經(jīng)前的一周乳房就脹痛的難受，用手摸得時候明顯有腫塊，尤其是跑步時墜痛的都直不起腰，去了醫(yī)院檢查卻是乳腺增生，現(xiàn)在還在治療中呢，想知道以后在生活中該如何來預防啊。
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尉承澤 主任醫(yī)師
東莞康華醫(yī)院
三級甲等
乳腺外科
-
乳腺增生患者在生活中預防病情加重，需從調(diào)節(jié)情緒、改善飲食、規(guī)律作息、適度運動、選擇合適內(nèi)衣等方面入手。 1.調(diào)節(jié)情緒：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張、憤怒等不良情緒。不良情緒可能導致內(nèi)分泌失調(diào)，加重乳腺增生。 2.改善飲食：減少攝入高脂肪、高糖、高鹽食物，避免食用含雌激素的保健品。多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧等。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜。規(guī)律的作息有助于維持內(nèi)分泌平衡。 4.適度運動：如散步、瑜伽、游泳等，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)。 5.選擇合適內(nèi)衣：穿戴尺碼合適、材質(zhì)舒適的內(nèi)衣，避免過緊或過松，減輕對乳房的壓迫。 總之，乳腺增生患者在日常生活中要注意多方面的細節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，有助于預防病情的進一步發(fā)展。
2025-04-01 04:33
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
1、健康的生活方式。戒除煙酒，多吃黃綠色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品;持之以恒地參加運動鍛煉和豐富多彩的娛樂活動，以強健心身;提倡晚婚和計劃生育，結(jié)婚不超過28歲，生孩子不宜超過30歲，防止多次流產(chǎn)，生孩子后要母乳喂養(yǎng)。2、有規(guī)律的性生活。和諧的性生活不僅可給自己帶來身心的樂趣和愉悅，增進夫妻感情，而且有助于減少乳腺增生癥和乳腺癌的發(fā)生。3、發(fā)現(xiàn)異常及時到醫(yī)院診療
2016-01-27 23:06
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好健康的生活方式。戒除煙酒，多吃黃綠色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品;持之以恒地參加運動鍛煉和豐富多彩的娛樂活動，以強健心身;提倡晚婚和計劃生育，結(jié)婚不超過28歲，生孩子不宜超過30歲，防止多次流產(chǎn)，生孩子后要母乳喂養(yǎng)?！?
2016-01-27 12:56
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
