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腸胃不好且持續(xù)腹脹可能由多種原因引起，如飲食不當(dāng)、胃腸動力不足、腸道菌群失調(diào)、胃部疾病、精神因素等。 1. 飲食不當(dāng)：過多食用油膩、辛辣、不易消化的食物，會加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，清淡飲食。 2. 胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢，食物在胃腸道內(nèi)積聚，引發(fā)腹脹?？蛇m當(dāng)增加運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動。 3. 腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道正常功能。可補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 4. 胃部疾?。何秆住⑽笣兊燃膊】赡軐?dǎo)致腹脹。需明確診斷，必要時使用藥物治療，如奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片、枸櫞酸鉍鉀膠囊等。 5. 精神因素：長期焦慮、緊張等不良情緒會影響胃腸功能。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 腸胃問題需要綜合調(diào)理，若腹脹持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，查明原因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。