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勞累導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重，想植發(fā)。這涉及到脫發(fā)的原因、治療方法、植發(fā)的適宜情況、術(shù)后護(hù)理以及預(yù)防脫發(fā)再次加重等。 1. 脫發(fā)原因：勞累可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、血液循環(huán)不暢、營養(yǎng)不良等，從而影響頭發(fā)的生長周期，引起脫發(fā)。 2. 治療方法：除植發(fā)外，還可通過改善生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、減輕壓力、均衡飲食來緩解。藥物治療可選擇非那雄胺、米諾地爾等。 3. 植發(fā)適宜情況：如果毛囊已經(jīng)萎縮壞死，且脫發(fā)處于穩(wěn)定期，可考慮植發(fā)。但需評估后枕部毛囊資源是否充足。 4. 術(shù)后護(hù)理：植發(fā)后要注意保持頭皮清潔，避免感染，遵醫(yī)囑使用藥物。 5. 預(yù)防再次加重：保持良好心態(tài)，避免長期勞累和精神緊張，定期進(jìn)行頭皮護(hù)理。 總之，對于勞累導(dǎo)致的脫發(fā)，應(yīng)綜合考慮各種治療方法，并注重日常護(hù)理和預(yù)防，以改善脫發(fā)狀況。

你好，脫發(fā)患者應(yīng)多吃富含維生素B的食品，如胡蘿卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏發(fā)、固發(fā)、養(yǎng)發(fā)的效果，可使頭發(fā)柔順并亮澤；保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食品十分重要。只有保證全面合理的營養(yǎng)，才能有利于頭發(fā)的生長。

你好，宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜補充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。

你好，每天攝取的蛋白質(zhì)，是頭發(fā)的助長劑。優(yōu)良的蛋白質(zhì)包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。脫發(fā)患者的飲食多吃這些富含蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進(jìn)入血液后，由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收，并合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化后，就是我們的頭發(fā)。

你好，一、合理飲食脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏導(dǎo)致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚、瘦肉、水果等。二、洗發(fā)洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢，有益于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發(fā)4~7次為宜.還有就是保持健康的生活習(xí)性，以及不要自己太累。