壓力大抽煙熬夜致脫發(fā)嚴重怎么辦
可能是我年紀大了，而且這些時間很忙，壓力也大，抽煙過度，熬夜也不可避免，所以導(dǎo)致脫發(fā)，洗頭的時候掉的最厲害，現(xiàn)在頭頂頭發(fā)少的可憐了，感覺沒什么自信了
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回答2
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黎舒華 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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壓力大、抽煙過度、熬夜、年齡增長等因素均可導(dǎo)致脫發(fā)。治療脫發(fā)需綜合調(diào)理，包括改善生活習(xí)慣、使用藥物等。 1.壓力因素：長期處于高壓狀態(tài)會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致激素失衡，影響毛囊健康。應(yīng)學(xué)會通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2.抽煙過度：香煙中的有害物質(zhì)會損害毛囊，減少血液供應(yīng)。戒煙有助于改善脫發(fā)狀況。 3.熬夜：打亂生物鐘，影響身體正常代謝，使毛囊得不到充分休息和營養(yǎng)。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。 4.年齡增長：隨著年齡增加，毛囊功能逐漸衰退?？蛇m當(dāng)補充營養(yǎng)，如維生素 B 族、鋅等。 5.治療藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾溶液、非那雄胺片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物，但需遵醫(yī)囑。 脫發(fā)的治療需要耐心和堅持，同時要保持良好的心態(tài)。如果脫發(fā)嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，尋求專業(yè)幫助。
2025-03-31 13:29
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，脫發(fā)的患者一定要忌食辛辣油膩類的食物，它們會刺激毛囊分泌過多油脂，從而造成毛囊炎等疾病，這些疾病可以造成部分脫發(fā)。應(yīng)該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，
2016-01-28 00:05
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