反復扭傷副韌帶，怎樣才能徹底康復？
一年錢踢足球扭傷了副韌帶。后來養(yǎng)了半年多。又傷了。后來養(yǎng)好了。但是走路不小心又傷了。這樣反復好幾次。哎。。請問該怎么辦啊。還能好徹底嗎。有什么好的治療方法啊，謝謝
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陳海云 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
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反復扭傷副韌帶的情況，需要綜合考慮多方面因素，如損傷程度、康復訓練、日常防護、治療方法以及個人體質(zhì)等。 1.損傷程度：明確每次扭傷的嚴重程度，通過專業(yè)檢查如磁共振成像（MRI）來評估韌帶的損傷狀況，這有助于制定精準的治療方案。 2.康復訓練：在專業(yè)康復師指導下進行針對性的康復訓練，包括肌肉力量訓練、關節(jié)活動度訓練等，增強關節(jié)穩(wěn)定性。 3.日常防護：避免劇烈運動和不當姿勢，佩戴合適的護具，如護膝，為關節(jié)提供額外支撐。 4.治療方法：輕度損傷可采取物理治療，如熱敷、冷敷、超聲波治療等；較嚴重的損傷可能需要藥物治療，如口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等緩解疼痛和炎癥；若韌帶撕裂嚴重，可能需要手術(shù)修復。 5.個人體質(zhì)：保持良好的生活習慣，均衡飲食，保證充足睡眠，提高自身免疫力和恢復能力。 總之，反復扭傷副韌帶需要重視，采取綜合的治療和防護措施，并在恢復過程中耐心配合，才能提高徹底康復的可能性。
2025-04-01 05:18
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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首先是需要注意受傷后休息最少是四周，這種情況多屬于是創(chuàng)傷引起的后遺癥，建議局部熱敷，疼痛明顯的時候可以使用洛索洛芬鈉治療
2016-01-27 15:18
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