為何總是想恐怖未來且思緒雜亂？
為什么我總是想些有的沒的呢？我總是想些令自己恐怖的未來。這是為什么呢？總是忍不住會(huì)想曾經(jīng)的治療情況和效果：沒治療
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回答5
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韓自力 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神（心理）科
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總是想恐怖未來且思緒雜亂，可能是由壓力過大、焦慮情緒、性格敏感、睡眠不佳、過往經(jīng)歷等因素導(dǎo)致。 1. 壓力過大：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)等方面的壓力可能讓人精神緊張，思緒不受控制地往不好的方向聯(lián)想。 2. 焦慮情緒：焦慮癥患者常過度擔(dān)憂未來，對(duì)未發(fā)生的事情產(chǎn)生恐懼和不安。 3. 性格敏感：性格較為敏感的人容易對(duì)周圍事物過度思考，放大潛在的風(fēng)險(xiǎn)和威脅。 4. 睡眠不佳：睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響大腦的正常功能，導(dǎo)致思維混亂，容易產(chǎn)生消極想法。 5. 過往經(jīng)歷：曾經(jīng)的負(fù)面經(jīng)歷可能在潛意識(shí)中留下陰影，影響對(duì)未來的看法和預(yù)期。 要改善這種情況，需要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，合理安排生活和工作，保證充足睡眠。如果問題嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-04-01 04:03
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你這個(gè)屬于情緒問題，具體持續(xù)多長時(shí)間了，是否影響到了你的正常的工作，人際交往！首先對(duì)于個(gè)人情緒和認(rèn)知方面的問題，建議自己調(diào)節(jié)或者是找朋友和親人調(diào)節(jié)，如果都不行的話那建議你去找心理咨詢師尋求幫助！
2016-01-27 19:09
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你現(xiàn)在的情況是因?yàn)樽约旱男膽B(tài)所導(dǎo)致的，調(diào)整自己的心態(tài)，樹立生活目標(biāo)，積極面對(duì)生活
2016-01-27 12:57
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你的情況屬于焦慮癥引起的癥狀，一般會(huì)導(dǎo)致?lián)鷳n、驚恐、煩惱、胡思亂想等癥狀的，你的情況我建議你首先要轉(zhuǎn)移注意力，把注意主要集中到工作和有意義的事情上來，實(shí)在不行建議你可以服用安定治療試一試的，也可以去醫(yī)院精神科心理科就診的，祝你身體健康醫(yī)生詢問：
2016-01-27 12:57
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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心理分析：您好，請(qǐng)問您的年齡是多大呢？而且您所謂的有的沒的是指哪方面呢，您是會(huì)恐懼工作嗎？心理指導(dǎo)：如果我們處于人生中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)時(shí)，有過多的思慮是正常的。但是如果這樣的思慮對(duì)您造成了其他影響或者讓您有其他的反應(yīng)，那就建議您去正規(guī)的醫(yī)院或者心理資訊室進(jìn)行咨詢。但是如果沒那么嚴(yán)重，建議您多多和別溝通，嘗試找到自己的方向。加油！
2016-01-27 11:10
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