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男性陰莖的大小受多種因素影響，包括遺傳、發(fā)育、激素水平、生活習慣和心理因素等。改善陰莖大小的方法需要綜合考慮這些方面。 1. 遺傳因素：陰莖的大小在一定程度上由遺傳決定，如果家族中男性陰莖普遍較小，可能會有相似情況。 2. 發(fā)育階段：青春期的營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運動情況等都會影響陰莖的發(fā)育。 3. 激素水平：雄激素對陰莖的發(fā)育起著關鍵作用，激素失衡可能影響其大小。 4. 生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習慣可能對陰莖發(fā)育產(chǎn)生不利影響。 5. 心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性功能和對陰莖大小的認知。 陰莖大小并不是衡量性能力和性生活滿意度的唯一標準。重要的是保持良好的生活習慣和健康的心態(tài)。如果對自身情況仍有疑慮，建議前往正規(guī)醫(yī)院男科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

正常陰莖在勃起狀態(tài)下一般為10-12cm。若陰莖短小或?qū)ψ约旱纳称鞑粷M意都可以做陰莖延長及增粗術。

　陰莖短小與遺傳、肥胖等有一定關系，還有一些人是后天外傷等原因造成的。先天性陰莖短小一般都可以借助手術來改善。這個手術其實并不復雜，只要切斷部分牽制陰莖深淺的韌帶，將原先隱匿在體內(nèi)的一段海綿體拉出來一點，同時把陰囊再向移就可以了，創(chuàng)傷小、沒有痛苦、時間短、恢復快，效果顯著。手術后可以延長到3cm左右，有的人甚至更長，這主要取決于患者本人體內(nèi)發(fā)育的情況，并非想要多長就多長。

您好，正常成人的陰莖在疲軟狀態(tài)下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲軟狀態(tài)下長度在5厘米以下，而且勃起時長度在10厘米以下，被稱為陰莖短小。希望您正確測量。如對自己的陰莖不滿，做陰莖延長增粗手術即可。特別提醒，如有手淫習慣，最好戒掉或適度手淫，長期或經(jīng)常手淫可導致陽痿早泄，陰莖短小，腎功能提前衰退等。

你好，像你這種情況，還是建議你去正規(guī)的醫(yī)院去做個陰莖整形手術，也就是陰莖增粗術。