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沒胃口且聞到油膩味就吐，想通過吃水果養(yǎng)胃，可選擇蘋果、香蕉、草莓、木瓜、桂圓等。 1.蘋果：富含維生素和纖維素，能促進胃腸蠕動，幫助消化，減輕胃腸負擔。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素和膳食纖維，有助于調節(jié)腸道功能，緩解胃部不適。 3.草莓：富含維生素 C 和抗氧化物質，對胃黏膜有一定的保護作用。 4.木瓜：含有木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白質，促進消化，改善胃部功能。 5.桂圓：能溫胃補脾，對于脾胃虛弱引起的食欲不振有一定的改善作用。 需要注意的是，水果雖有一定的養(yǎng)胃作用，但不能替代藥物治療。如果胃部不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，接受專業(yè)治療。

水果和零食都要少吃一些為好,特別是酸性過強的.要注意以下幾點：1)忌飲食無規(guī)律：胃炎的飲食原則上應清淡,對胃黏膜刺激小的為主,但并非清淡飲食就能緩解病人的癥狀.應以飲食規(guī)律,勿過饑過飽,少食多餐為原則.尤其是年老體弱,胃腸功能減退者,每日以4~5餐為佳,每次以六七成飽為好.食物中注意糖,脂肪,蛋白質的比例,注意維生素等身體必需營養(yǎng)素的含量.?(2)忌煙酒辛辣刺激食物：乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白層,對胃黏膜有較大的損害,人們在吸煙時候,煙霧中的有害物質,溶解并附著在口腔,咽喉部,隨吞咽進入胃內,這些有害物質對胃黏膜也有很大損害.因此,急,慢性胃炎患者,一定要戒除煙酒,以免加重病情,甚至造成惡性變.?辣椒,芥末,胡椒,濃茶,咖啡,可可等食品或飲料,對胃黏膜有刺激作用,能使黏膜充血,加重炎癥,也應戒除.?(3)忌過冷,熱,硬食物：過涼的食物和飲料,食人后可以導致胃痙攣,胃內黏膜血管收縮,不利于炎癥消退；過熱的食品和飲料,食入后會直接燙傷或刺激胃內黏膜.胃炎病人的食物應軟硬適度,過于堅硬粗糙的食品,粗纖維的蔬菜,用油煎炸或燒烤的食品,食用后可加重胃的機械消化負擔,使胃黏膜受到磨擦而損傷,加重黏膜的炎性病變.?(4)忌不潔飲食：胃炎患者要特別注意飲食衛(wèi)生,尤其是夏季,生吃瓜果要洗凈,不要吃變質食品.因為被污染變質的食品中含有大量的細菌和細菌毒素,對胃黏膜有直接破壞作用.放在冰箱內的食物,一定要燒熟煮透后再吃,如發(fā)現(xiàn)變質,要堅決扔掉,禁止食用.

慢性腸炎病人多半身體虛弱、抵抗力差，因而更應注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅硬及變質食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性強的調味品。5.蘋果含有鞣酸及果酸成分，有收斂止瀉作用，慢性腸炎患者可經常食用?，F(xiàn)介紹幾款有止瀉作用的藥粥，患者不妨一試。

你好，1,吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘,芒果,柿子,杏中含有β-胡蘿卜素,木瓜,西瓜,紅柚中含有番茄紅素.2,天然維生素C水果：紅棗,獼猴桃,山楂,柑橘等水果中含有豐富的維生素C,不僅具有正常的營養(yǎng)功能,防止敗血癥,而且是天然抗氧化劑.

您好！對水果的品種也有講究，有些水果偏寒，如香蕉、西瓜等，對胃部不適的人有影響。如蘋果屬于弱涼性，平時可以適量吃點，但秋冬季節(jié)不宜多食?？梢跃唧w研究一下水果的寒熱屬性，性熱性溫性平的可以多吃點，如荔枝、桃子、葡萄等。另外，酸性水果最好不吃，比如獼猴桃桔子等等偏酸的。大棗是養(yǎng)胃的，可以多吃點，建議煮粥是加入。