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沒(méi)胃口且聞到油膩味就吐，想通過(guò)吃水果養(yǎng)胃，可選擇蘋(píng)果、香蕉、草莓、木瓜、桂圓等。 1.蘋(píng)果：富含維生素和纖維素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素和膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)腸道功能，緩解胃部不適。 3.草莓：富含維生素 C 和抗氧化物質(zhì)，對(duì)胃黏膜有一定的保護(hù)作用。 4.木瓜：含有木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化，改善胃部功能。 5.桂圓：能溫胃補(bǔ)脾，對(duì)于脾胃虛弱引起的食欲不振有一定的改善作用。 需要注意的是，水果雖有一定的養(yǎng)胃作用，但不能替代藥物治療。如果胃部不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，接受專(zhuān)業(yè)治療。

水果和零食都要少吃一些為好,特別是酸性過(guò)強(qiáng)的.要注意以下幾點(diǎn)：1)忌飲食無(wú)規(guī)律：胃炎的飲食原則上應(yīng)清淡,對(duì)胃黏膜刺激小的為主,但并非清淡飲食就能緩解病人的癥狀.應(yīng)以飲食規(guī)律,勿過(guò)饑過(guò)飽,少食多餐為原則.尤其是年老體弱,胃腸功能減退者,每日以4~5餐為佳,每次以六七成飽為好.食物中注意糖,脂肪,蛋白質(zhì)的比例,注意維生素等身體必需營(yíng)養(yǎng)素的含量.?(2)忌煙酒辛辣刺激食物：乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白層,對(duì)胃黏膜有較大的損害,人們?cè)谖鼰煏r(shí)候,煙霧中的有害物質(zhì),溶解并附著在口腔,咽喉部,隨吞咽進(jìn)入胃內(nèi),這些有害物質(zhì)對(duì)胃黏膜也有很大損害.因此,急,慢性胃炎患者,一定要戒除煙酒,以免加重病情,甚至造成惡性變.?辣椒,芥末,胡椒,濃茶,咖啡,可可等食品或飲料,對(duì)胃黏膜有刺激作用,能使黏膜充血,加重炎癥,也應(yīng)戒除.?(3)忌過(guò)冷,熱,硬食物：過(guò)涼的食物和飲料,食人后可以導(dǎo)致胃痙攣,胃內(nèi)黏膜血管收縮,不利于炎癥消退；過(guò)熱的食品和飲料,食入后會(huì)直接燙傷或刺激胃內(nèi)黏膜.胃炎病人的食物應(yīng)軟硬適度,過(guò)于堅(jiān)硬粗糙的食品,粗纖維的蔬菜,用油煎炸或燒烤的食品,食用后可加重胃的機(jī)械消化負(fù)擔(dān),使胃黏膜受到磨擦而損傷,加重黏膜的炎性病變.?(4)忌不潔飲食：胃炎患者要特別注意飲食衛(wèi)生,尤其是夏季,生吃瓜果要洗凈,不要吃變質(zhì)食品.因?yàn)楸晃廴咀冑|(zhì)的食品中含有大量的細(xì)菌和細(xì)菌毒素,對(duì)胃黏膜有直接破壞作用.放在冰箱內(nèi)的食物,一定要燒熟煮透后再吃,如發(fā)現(xiàn)變質(zhì),要堅(jiān)決扔掉,禁止食用.

慢性腸炎病人多半身體虛弱、抵抗力差，因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。5.蘋(píng)果含有鞣酸及果酸成分，有收斂止瀉作用，慢性腸炎患者可經(jīng)常食用?，F(xiàn)介紹幾款有止瀉作用的藥粥，患者不妨一試。

你好，1,吃一些黃色水果：黃色水果中類(lèi)胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘,芒果,柿子,杏中含有β-胡蘿卜素,木瓜,西瓜,紅柚中含有番茄紅素.2,天然維生素C水果：紅棗,獼猴桃,山楂,柑橘等水果中含有豐富的維生素C,不僅具有正常的營(yíng)養(yǎng)功能,防止敗血癥,而且是天然抗氧化劑.

您好！對(duì)水果的品種也有講究，有些水果偏寒，如香蕉、西瓜等，對(duì)胃部不適的人有影響。如蘋(píng)果屬于弱涼性，平時(shí)可以適量吃點(diǎn)，但秋冬季節(jié)不宜多食?？梢跃唧w研究一下水果的寒熱屬性，性熱性溫性平的可以多吃點(diǎn)，如荔枝、桃子、葡萄等。另外，酸性水果最好不吃，比如獼猴桃桔子等等偏酸的。大棗是養(yǎng)胃的，可以多吃點(diǎn)，建議煮粥是加入。