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美胸章法一：針灸豐胸針灸作用很大，根據不同的穴位既可減肥，又可豐胸。中醫(yī)學原理，針灸能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發(fā)育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養(yǎng)，以達豐胸功效。據說，田麗那對傲人雙峰全拜中醫(yī)師多年來的針灸所賜。美胸章法二：中藥豐胸中醫(yī)認為腎主生殖發(fā)育，女性乳房發(fā)育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫(yī)豐胸就是運用祖國醫(yī)學原理，從補肝益腎，健脾養(yǎng)胃入手全面調節(jié)機體內分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進乳房二次發(fā)育從而達到使乳房豐滿，堅挺的目的。從中藥分類來講，豐胸屬補益類藥品，加之醫(yī)生合理根據每人的不同情況對癥用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時還可增強體質，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調節(jié)月經，推遲絕經期，延緩衰老，尤其是體質虛弱多病者更加適用美胸章法三：手法豐胸林昕向記者推薦一招在家也可做的按摩手法，名為擰轉按摩法：首先雙手持刷，雙手掌圍繞著乳房，將另一雙手放在心窩上;然后跟著乳房曲線之勢，將手推放在胸谷間，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，再由腋下間由上用力推上。此時手的動作是兩肘平放，肩部作大旋轉狀，用力向上推舉;最后由乳房上方開始至中間地胸谷，稍用力柔和地輕擦，1～2成一組動作，按擦10次后再按擦另側10次美胸章法四：呼吸豐胸正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：1.在胸前乳谷間前方10cm左右位置合掌，合掌時的肘張挺展開，視線斜看上方；2.挺胸翹首地在4秒內吸滿空氣，合著掌時盡量用力，肩臂自會發(fā)抖，左右肘至臂合成一字形，這是關鍵，切記。3.用4秒時間徐徐呼氣，去力，放松，一呼一吸共享8秒，這當作一次計，呼吸8次為標準，盡可能超過8次。美胸章法五：藥膳豐胸“醫(yī)食同源”，藥膳可治療各類疾病，豐胸自然不在話下。林昕推薦三款藥膳，制作方法也十分簡單：淮藥粥用料：淮山藥100克，大米200克作法：淮山藥切片，米淘凈，如常煮粥法，以熟爛為宜

對于職業(yè)裝凸顯胸小的情況，可以通過飲食調整、運動鍛煉、內衣選擇、按摩保健、醫(yī)療手段等進行改善。 1.飲食調整：多攝入富含蛋白質、膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚肉、豆類等，有助于胸部組織的生長和發(fā)育。 2.運動鍛煉：進行一些針對性的胸部運動，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，能增強胸部肌肉，使胸部更挺拔。 3.內衣選擇：挑選合適的內衣，有良好的支撐和塑形效果，可改善視覺效果。 4.按摩保?。哼m當的胸部按摩能促進血液循環(huán)，刺激胸部發(fā)育。 5.醫(yī)療手段：如果胸部過小影響心理和生活，可以在正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生，了解隆胸手術等醫(yī)療美容方法，但需謹慎選擇。 改善胸部大小應綜合考慮多種方法，同時要保持良好的心態(tài)，不要過分焦慮。選擇醫(yī)療手段時，務必前往正規(guī)醫(yī)院，與醫(yī)生充分溝通，權衡利弊。

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