17歲擔(dān)心身高不再增長，求原因和辦法
身高問題啊........................................我15歲出去打工的現(xiàn)在17我發(fā)現(xiàn)自己不長高了16歲還是1.68現(xiàn)在1.7用卷尺量的估計(jì)不準(zhǔn)對了我穿鞋子的1.7我好害怕我自己不長啊 以前比我矮的同學(xué) 現(xiàn)在比我還高 我好自卑啊 我是不是每天抗重東西壓的 別人說我做傷了....不知道真的假的....我老是感覺我的腿的關(guān)節(jié)累 每天都是的 不知道怎么回事 我每晚都是１２點(diǎn)睡覺 不知道是不是沒睡好.......我還有過度手淫過 不知道 礙不礙事.....求解啊 我１７不知道骨骼線有沒有閉合 糾結(jié)啊......我該吃點(diǎn)什么東西 大補(bǔ)一下啊......
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回答5
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陳曉林 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學(xué)中心
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17歲擔(dān)心身高不再增長可能與多種因素有關(guān)，如遺傳、睡眠、營養(yǎng)、運(yùn)動、不良習(xí)慣等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高增長可能受限。 2.睡眠：每晚 12 點(diǎn)睡覺屬于較晚的作息，生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，睡眠不足會影響身高。 3.營養(yǎng)：營養(yǎng)不均衡，缺乏鈣、蛋白質(zhì)、維生素等也不利于身高增長。 4.運(yùn)動：缺乏運(yùn)動可能影響骨骼發(fā)育，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動如跳繩、籃球等有助于長高。 5.不良習(xí)慣：過度手淫和長期扛重物可能對身體發(fā)育產(chǎn)生不良影響。 6.骨骼線：骨骼線是否閉合需要通過 X 光檢查確定，如果未閉合，還有長高的可能。 總之，要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，保證充足睡眠，適度運(yùn)動。如果對身高增長仍有疑慮，可前往醫(yī)院骨科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以獲取更專業(yè)的建議。
2025-04-01 03:05
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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一個人的身高和父母的身高有很大的關(guān)系，現(xiàn)在還不好確定您能否繼續(xù)長高，建議您應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。想要增高的話，平時一定要多參加戶外運(yùn)動。藥物是沒有增高的效果的。
2016-01-28 08:24
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這個問題考慮是會長的，目前描述的情況我建議及時的骨垢線檢查，多吃牛肉。
2016-01-28 05:32
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好；引起身高變化的有脊柱和腿骨的骨骼間隙。建議到醫(yī)院做骨骺線檢測，如果沒有愈合是有增高的機(jī)會的。飲食上多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.經(jīng)常參加體育鍛煉，打打籃球、跳跳高都是有助于增高。
2016-01-28 04:31
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，這個年齡來說的話考慮還是很有潛力繼續(xù)長高的不要著急。長多高這個和你注意飲食睡眠運(yùn)動以及個人遺傳因素相關(guān)的。建議你是要注意在飲食上：多吃富含豐富蛋白質(zhì)（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補(bǔ)充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個小時以上。保持適量運(yùn)動為好的。尤其是跑步、跳高跳繩、打籃球效果是比較好的。
2016-01-27 17:33
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