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腸胃不好，時(shí)而腹瀉時(shí)而便秘，可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、脾胃虛弱、腸道炎癥等有關(guān)。 1.飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期不規(guī)律飲食或食用刺激性食物，會(huì)影響腸胃功能。應(yīng)保持規(guī)律、清淡飲食，避免辛辣、油膩、生冷食物。 2.胃腸功能紊亂：精神壓力大、作息不規(guī)律等易導(dǎo)致。需調(diào)整生活方式，保證充足睡眠，放松心情。 3.腸道菌群失調(diào)：可補(bǔ)充雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等調(diào)節(jié)菌群。 4.脾胃虛弱：表現(xiàn)為消化能力弱?？煞脜④甙仔g(shù)散、補(bǔ)中益氣丸等健脾益氣。 5.腸道炎癥：如慢性結(jié)腸炎。必要時(shí)需就醫(yī)，進(jìn)行腸鏡檢查，明確診斷。藥物方面可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腸炎寧片等。 腸胃問題需要綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。同時(shí)，注意保持良好的生活和飲食習(xí)慣。

病情分析：1.保暖護(hù)養(yǎng)秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。2.飲食調(diào)養(yǎng)胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。3.忌嘴保養(yǎng)胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。4.平心靜養(yǎng)專家認(rèn)為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。5.運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。胃病多為寒食氣3者誘發(fā)。寒就是吃喝時(shí)遇見生冷，比如涼食傷胃。食，就是過飲過食，饑飽不均勻。氣，就是生氣上火，吃飯時(shí)候不專心，在想煩心事情，心不在焉。注意了這個(gè)寒食氣3種誘因，一般不會(huì)得胃病的。就近找中醫(yī)，中醫(yī)看寒熱虛實(shí)，根據(jù)病情不同適當(dāng)指導(dǎo)用藥。但凡用藥治療也是事后調(diào)劑，最要緊的是事先調(diào)養(yǎng)。胃病要3分治7分養(yǎng)。生冷辣硬不吃，吃飯少食多餐，不要不吃早餐。。有胃病的吃飯前盡量先喝湯。這樣的話，就會(huì)少得病。不僅是胃炎還有膽囊炎結(jié)石

最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃少油膩，牛奶也要少喝，因?yàn)樗切院奈覆缓?，要少食多餐?；ㄉ宰詈?，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃

你好，你的情況拉肚子.考慮是胃腸炎的情況.你檢查大便常規(guī)的情況，可以確定病情，你這樣的情況，嚴(yán)禁吃生冷刺激性食物，可以輸液治療，一般是用慶大霉素等藥物治療的，還需要補(bǔ)液治療的了