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親人離世后總懷疑自己患絕癥怎么辦

最近一段時間我總懷疑自己得了絕癥。因為我的一個親人在1月前因病逝世了,我感到前所未有的恐懼感,整天憂心忡忡,不敢獨自在家里,好想我老公不用做事,天天陪著我才有一點安全感,加上整天無精打采,感覺心里壓力很大,快要呼吸不了,請問我這是怎么回事,該怎么辦?救救我吧!

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    佘生林 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

    三級甲等

    精神科

    親人離世帶來恐懼,出現(xiàn)總懷疑患絕癥、憂心忡忡、依賴他人、無精打采、心理壓力大等情況,可能是心理應(yīng)激、焦慮情緒、認(rèn)知偏差、安全感缺失、情緒調(diào)節(jié)障礙等所致。 1.心理應(yīng)激:親人的離世是重大生活事件,易引發(fā)心理應(yīng)激反應(yīng),導(dǎo)致情緒和認(rèn)知的變化。 2.焦慮情緒:過度擔(dān)憂自身健康,是焦慮情緒的表現(xiàn),可能影響正常生活。 3.認(rèn)知偏差:因親人患病離世,可能產(chǎn)生錯誤認(rèn)知,覺得自己也易患病。 4.安全感缺失:親人離世使安全感降低,依賴他人陪伴來獲取安全感。 5.情緒調(diào)節(jié)障礙:無法有效調(diào)節(jié)自身情緒,導(dǎo)致不良情緒持續(xù)累積。 這種情況需要重視,可通過自我調(diào)節(jié)、尋求親友支持、必要時尋求專業(yè)心理幫助來改善。建議多參加社交活動,轉(zhuǎn)移注意力,也可嘗試進(jìn)行放松訓(xùn)練,如深呼吸、冥想等。若癥狀持續(xù)不緩解,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院心理科就診。

    2025-03-31 12:43
  • 回答4

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    焦慮是最常見的一種情緒狀態(tài)。你要自己想開,放下壓力。最好接受心理治療。

    2016-01-28 06:09
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    上述情況屬于精神壓力過大導(dǎo)致的,需要調(diào)理心態(tài),不要胡思亂想。建議先改變生活的環(huán)境,換個新環(huán)境也可以,以便把心中不舒服的地方慢慢忘卻,讓自己從新找回生活的樂觀態(tài)度,調(diào)整好心態(tài),你才能擺脫上述不適癥狀。

    2016-01-28 00:26
  • 回答2

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,從你的這種描述看,是屬于典型的心理精神性疾病,屬于焦慮狀態(tài),多疑,自我擔(dān)心過度,需要及時就診精神心理??浦委?。你好,你的這種病變很常見的,尤其是年輕人,存在突發(fā)性的應(yīng)激事件打擊下,出現(xiàn)一系列的全身不適癥狀,以焦慮,害怕緊張為主要的表現(xiàn),需要及時就診心理精神專科,進(jìn)行相關(guān)的量表的檢查,盡早治療,不要拖延,這種病變時間越長,治療效果和預(yù)后越差,祝你健康。醫(yī)生詢問:你好,請問看過心理醫(yī)生嗎?

    2016-01-27 23:13
  • 回答1

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    武威 主治醫(yī)師

    太原市第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    心理門診

    焦慮性疑病癥,越早合理治療越好,中醫(yī)“五位一體”療法明確診斷,辨證治療,防止盲目治療造成機(jī)體內(nèi)環(huán)境紊亂,抵抗力下降,加重病情。中醫(yī)“五位一體”療法強(qiáng)調(diào)整體施治、辨證治療、祛除病根,從根源上杜絕疾病的復(fù)發(fā)。前期進(jìn)行系統(tǒng)治療,后期鞏固治療及精神補(bǔ)養(yǎng),所有這些治療都是在辨證上,對每個患者采取個性化的治療方案,讓治療理論與患者實際病情相結(jié)合,做到真正的因病施治。

    2016-01-27 18:02
就醫(yī)問藥

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什么是恐懼癥?   恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡稱,常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場所恐懼癥(廣場恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對某種動物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場所恐懼癥者害怕外出,特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時如有人陪伴,恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己,怕當(dāng)眾說話,怕與人對視,怕見人臉紅等,總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對象時,即沒有任何焦慮。 查看全文»

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    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

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