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突然出現(xiàn)嚴(yán)重黑眼圈且睡眠良好，可能是由于遺傳因素、皮膚色素沉著、鼻炎、過敏反應(yīng)、腎部疾病等。 1.遺傳因素：部分人天生眼部皮膚較薄，皮下血管和色素容易顯現(xiàn)，導(dǎo)致黑眼圈明顯。 2.皮膚色素沉著：長期日曬、化妝品殘留或炎癥后色素沉著，都可能使眼周皮膚色素增多。 3.鼻炎：鼻炎會(huì)導(dǎo)致鼻部血液循環(huán)不暢，眼部周圍的靜脈血流受阻，從而出現(xiàn)黑眼圈。 4.過敏反應(yīng)：接觸過敏原引起眼部過敏，可能導(dǎo)致眼周皮膚腫脹、瘙癢，長期反復(fù)可出現(xiàn)黑眼圈。 5.腎部疾?。喝缏阅I炎等，腎功能異?？赡苡绊戵w內(nèi)代謝廢物的排出，導(dǎo)致毒素在體內(nèi)積聚，反映在眼部出現(xiàn)黑眼圈。 出現(xiàn)嚴(yán)重黑眼圈且持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，注意眼部護(hù)理。

黑眼圈形成的原因有很多，象腎氣虧損，眼部疲勞，缺乏維生素等。平時(shí)注意膳食平衡，茶水方面可以多喝點(diǎn)綠茶，如果飲食調(diào)理效果不好，可以服用點(diǎn)六味地黃丸，也是很有效果的。

黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。建議動(dòng)作解決，冷熱交替促循環(huán)。交替使用冷熱毛巾貼敷眼睛可促進(jìn)血液循環(huán)，緊急解決青色黑眼圈問題。準(zhǔn)備的物品：臉盆、微波爐、保鮮膜、兩條毛巾。1、在臉盆內(nèi)倒入冷水，再加入冰塊，再將毛巾浸泡1分鐘左右制成冰毛巾(若沒有冰塊可用冰水代替)。2、毛巾變冷后擰去水分，但注意不要擰得太干，否則毛巾會(huì)無法保持溫度。3、將另一條毛巾完全浸濕后，用保鮮膜包好放進(jìn)微波爐里加熱大約1分鐘備用。4、仰頭，將冰毛巾折疊敷在眼睛上，直到覺得脖子累時(shí)停止。5、此時(shí)換熱毛巾敷眼睛，冷熱交替讓血液循環(huán)更佳。記住，必須冷熱敷交替做5次。注意！熱敷可別燙傷肌膚.平時(shí)注意從飲食中吸取營養(yǎng)，多吃瘦肉、蛋類、豆制品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A及礦物質(zhì)的食品。