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21 歲連續(xù)測量血壓為 116/161mmHg，屬于較高水平，情況較為嚴重。高血壓的發(fā)生與多種因素有關，如遺傳、不良生活方式、肥胖、精神壓力等。治療方法包括改善生活方式和必要時的藥物治療。吸煙飲酒會對血壓產生不良影響。 1. 疾病原理：高血壓是由于血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力持續(xù)高于正常。長期高血壓會損害心、腦、腎等重要臟器。 2. 生活方式改善：低鹽飲食，每日不超過 6 克；適量運動，如每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動；控制體重，避免肥胖；減少精神壓力，保持良好心態(tài)；戒煙限酒。 3. 藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。但藥物的選擇需根據個體情況，由醫(yī)生決定。 4. 定期監(jiān)測：在家中自備血壓計，定期測量血壓，記錄血壓變化。 5. 就醫(yī)建議：前往正規(guī)醫(yī)院心內科就診，完善相關檢查，如血糖、血脂、腎功能、心電圖等，以評估整體健康狀況。 總之，21 歲出現高血壓需要引起重視，積極采取措施控制血壓，預防并發(fā)癥的發(fā)生。

大量喝酒與高血壓有關，但新的研究又進一步進行了詳細說明；如果沒有吃食物就少量喝酒的話，即使是喝得不多也較有可能患高血壓。而男性和女性都有類似的結果，與酒的種類無關。

您好，您的情況確實是高血壓，高血壓是終生性疾病，有很多的并發(fā)癥，其中腦中風是最嚴重的并發(fā)癥，所以需要長期規(guī)律服用降壓藥積極降壓治療，使血壓長期穩(wěn)定在正常范圍內，這樣就可以有效避免并發(fā)癥的發(fā)生。您的情況不吃藥顯然是不可以的。另外，適量飲酒是可以的，適量飲酒可以活血化瘀，改善血循環(huán)，但是一定不要大量飲酒或酗酒。適量飲酒是指每天飲酒：白酒小于1兩、或紅酒小于2兩、或啤酒小于1瓶，并且每周最少要有2天不飲酒。建議吃賴諾普利+纈沙坦積極降壓治療，吃銀杏葉片活血化瘀，改善血循環(huán)，輔助降壓，此外，生活中要注意：1.要低鹽、低脂、和清淡飲食，少吃油膩性食物、動物脂肪和動物內臟，多吃蔬菜水果，不要吸煙。2.堅持每日半小時以上的有氧運動（慢走是最佳的有氧運動方式），運動強度要量力而行，伴隨終生，持之以恒。3.保持良好的心態(tài)，不激動，不生氣，讓快樂始終伴隨著您。4.避免過度勞累和熬夜。

適量喝一些啤酒或者紅葡萄就可以，高血壓不要喝

藥酒是可以喝的，如杜仲泡酒.大蒜泡酒.地龍泡酒等，但每次不能多喝。