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下午 5 點半吃晚飯，晚上 8 點就餓的情況較為常見，可能與飲食結(jié)構(gòu)、運動量、消化功能、疾病因素及特殊生理時期等有關(guān)。 1. 飲食結(jié)構(gòu)：若晚餐食物以蔬菜、水果等易消化食物為主，碳水化合物和蛋白質(zhì)攝入不足，容易產(chǎn)生饑餓感?？蛇m當增加主食、肉類、蛋類等富含蛋白質(zhì)和碳水化合物的食物。 2. 運動量：當天進行了較大強度或長時間的運動，身體能量消耗大，也會較早感到饑餓?？稍谶\動后適當補充能量。 3. 消化功能：胃腸蠕動較快，消化吸收能力強，食物在胃腸道停留時間短?？赏ㄟ^少食多餐來緩解。 4. 疾病因素：如患有甲狀腺功能亢進、糖尿病等疾病，代謝加快，易產(chǎn)生饑餓感。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進行針對性治療。 5. 特殊生理時期：處于生長發(fā)育期或生理期，身體對營養(yǎng)的需求增加，容易感到饑餓。此時應保證營養(yǎng)均衡。 總之，偶爾出現(xiàn)這種情況不必過于擔心，可先適當補充食物。但如果經(jīng)常如此或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，查明原因。

你好，十二指腸球部潰瘍在空腹時因為胃酸的刺激，癥狀會加重。建議可以吃些蘇打餅干以中和胃酸，可以減輕癥狀，另外要積極的藥物治療。

1.應規(guī)律進餐，可以少量多次，并避免粗糙、過冷、過熱和刺激性大的飲食如辛辣食物、濃茶、咖啡等。2.戒煙限酒。3.緩解精神緊張。