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大便困難、便血且呈粒狀，可能由飲食不當(dāng)、缺乏運動、腸道疾病、心理因素、藥物影響等引起。 1.飲食不當(dāng)：長期攝入低纖維、高脂肪食物，飲水不足，易導(dǎo)致腸道蠕動減慢，糞便干結(jié)。應(yīng)增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，保證充足水分。 2.缺乏運動：身體活動少，腸道肌肉力量弱，影響排便。適度增加運動量，如散步、慢跑等。 3.腸道疾病：如痔瘡、肛裂、腸道息肉等，會引起便血和排便困難。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)治療。 4.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可影響腸道功能。學(xué)會放松，減輕壓力。 5.藥物影響：某些藥物如抗抑郁藥、鈣劑等可能導(dǎo)致便秘。必要時調(diào)整用藥。 出現(xiàn)大便困難、便血且呈粒狀的情況，應(yīng)重視并及時調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

根據(jù)你的描述，便秘從中醫(yī)考慮為胃熱津傷導(dǎo)致大便干結(jié)，本身不算什么病，長時間便秘，大便時用力過久，會導(dǎo)致肛周經(jīng)脈曲張容易形成痔瘡。建議你看看中醫(yī)，用些清胃養(yǎng)陰健脾疏肝的中藥調(diào)理一下，是大便通暢避免痔瘡的形成。

你好！正如你的那位朋友說的，長期便秘如果不能得到很好的改善，是很容易導(dǎo)致痔瘡的。但便秘也不是很嚴(yán)重的病，只要平時飲食注意，解決掉便秘的問題，就不是什么病，更不會給你帶來痔瘡。平時多喝水，多吃蔬菜水果，多參加體育運動，如果早上口干的話在服用幾天的三黃片下火，大便自然就可以暢通醫(yī)生詢問：

你好，1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進(jìn)胃腸蠕動，有助于促進(jìn)排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。7、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律

便血的原因較多，幾乎全消化道出血均可引起便血，但常見原因有：①上消化道出血（見嘔血）。②小腸出血，如腸結(jié)核、局限性腸炎、急性出血性壞死性腸炎、小腸腫瘤、腸套疊等。③結(jié)腸出血，如痢疾、潰瘍性結(jié)腸炎、局限性腸炎、結(jié)腸癌等。④直腸出血，如直腸癌、直腸損害、痔、肛裂等。