燒傷后植發(fā)后應(yīng)多吃什么食物？
我是因?yàn)闊齻詫?dǎo)致的頭上有的地方有頭發(fā)，有的地方?jīng)]頭發(fā)，現(xiàn)在恢復(fù)的差不多了，所以我就做了直發(fā)，感覺還行吧！我做了這個直發(fā)以后需要多吃些什么呢？
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回答2
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賴文 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
燒傷與創(chuàng)面修復(fù)外科
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燒傷后植發(fā)，飲食方面需要注意均衡營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如肉類、蔬菜、水果、堅果、谷物等。 1.蛋白質(zhì)類：像雞肉、魚肉、豆類等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于頭發(fā)的生長和修復(fù)。 2.維生素類：新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜、橙子、草莓等，其中的維生素 A、C、E 等對頭皮和頭發(fā)健康有益。 3.礦物質(zhì)類：牡蠣、黑芝麻等富含鋅、鐵等礦物質(zhì)，能促進(jìn)頭發(fā)的生長。 4.谷物類：糙米、燕麥等全谷物食物，提供豐富的 B 族維生素和膳食纖維。 5.堅果類：杏仁、核桃等富含不飽和脂肪酸和維生素 E，滋養(yǎng)頭皮。 總之，合理的飲食對于燒傷后植發(fā)的恢復(fù)非常重要，但同時也要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免吸煙、飲酒等不良習(xí)慣。
2025-03-30 13:28
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，植發(fā)后飲食上可多吃以下食物：1、海藻類食物：海帶、海菜、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)，可烏發(fā)生發(fā)。2、水果蔬菜：水果蔬菜中營養(yǎng)物質(zhì)含量較多，能夠補(bǔ)充人體植發(fā)后所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對頭發(fā)亦有促進(jìn)生長作用。促進(jìn)頭發(fā)生長的水果有奇異果、蜜桃、柑橘、蘋果、楊桃、香蕉、菠蘿、芒果等。
2016-01-28 06:29
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