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中耳炎患者在日常生活中，需要注意耳部衛(wèi)生、飲食調(diào)整、預防感冒、避免噪音、規(guī)律作息等方面。 1.耳部衛(wèi)生：保持耳部清潔干燥，避免污水入耳。洗澡、洗頭時可使用耳塞，游泳時佩戴合適的耳塞。 2.飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜等。 3.預防感冒：根據(jù)天氣變化增減衣物，避免著涼。感冒容易誘發(fā)或加重中耳炎，所以要增強自身免疫力。 4.避免噪音：減少長時間處于高噪音環(huán)境，如避免長時間使用耳機且音量不宜過大，以免損傷耳部神經(jīng)。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，有助于身體恢復和提高免疫力。 6.避免用力擤鼻：用力擤鼻可能導致炎癥通過咽鼓管擴散，應單側輕輕擤鼻。 總之，中耳炎患者在日常生活中要多加注意，養(yǎng)成良好的生活習慣，有助于促進病情的恢復，減少復發(fā)的可能。如果癥狀加重或出現(xiàn)其他不適，應及時就醫(yī)。