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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃榮輝 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
胃腸外科
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小孩子的消化功能相對(duì)較弱,以下食物通常容易消化:粥類、水果、蔬菜、發(fā)酵食品、魚肉等。 1.粥類:如小米粥、南瓜粥,質(zhì)地軟爛,富含營(yíng)養(yǎng),容易被腸胃吸收。 2.水果:像香蕉、蘋果、橙子,富含維生素和膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3.蔬菜:例如南瓜、胡蘿卜、西蘭花,含有豐富的維生素和礦物質(zhì),且纖維較細(xì)軟。 4.發(fā)酵食品:酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,改善消化功能。 5.魚肉:蛋白質(zhì)含量高,脂肪含量低,肉質(zhì)鮮嫩,容易消化。 總之,家長(zhǎng)在為孩子選擇食物時(shí),要注意食物的多樣性和營(yíng)養(yǎng)均衡,以促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)。
2025-03-31 02:05
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳念東
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好,根據(jù)你的描述,建議多吃雞蛋,肉末即可
2016-01-28 13:31
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