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長(zhǎng)期掉發(fā)、頭屑多且癢可能與多種因素有關(guān)，包括不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病、營(yíng)養(yǎng)不良以及精神壓力等。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，精神高度集中，可能影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致毛囊營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，引起脫發(fā)。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：頻繁自慰可能導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)周期。 3. 頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、頭皮真菌感染等，會(huì)出現(xiàn)頭屑多、頭皮癢和脫發(fā)的癥狀。 4. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)無(wú)法得到足夠的養(yǎng)分。 5. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響身體的新陳代謝，導(dǎo)致脫發(fā)。 總之，長(zhǎng)期掉發(fā)、頭屑多且癢的原因較為復(fù)雜。建議保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，減輕精神壓力。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

必須注意休息,精神緊張是脫發(fā)的主要因素,自慰損傷腎精.對(duì)此也有影響.另請(qǐng)找中醫(yī)辨證治療.有些偏方可能有效,也可能無(wú)效.

脫發(fā)的因素很多，從你描述的情況分析：1，上網(wǎng)時(shí)間過長(zhǎng)影響了你的睡眠。2，自慰過度會(huì)造成身心疲憊。3，有無(wú)使用化學(xué)洗染發(fā)劑對(duì)發(fā)根造成破壞性損傷。解決辦法：減少上網(wǎng)時(shí)間每日不能超過6小時(shí)，保證充足睡眠，參加戶外運(yùn)動(dòng)和社交，飲食要正常，多食蔬果和豆類食物。

你好,因?yàn)槟悻F(xiàn)在頭皮屑非常多頭皮還總癢,注意不要吃辛辣食物和牛羊肉,脫發(fā)是可以治療的,建議采用中醫(yī)中藥的方法來(lái)進(jìn)行治療,辨證施治,調(diào)解新陳代謝,長(zhǎng)出新發(fā),最終達(dá)到治療的效果,望早日恢復(fù)健康!

試試中草藥：首烏30克，黑豆30克，大棗4枚，甘草5克，黃精15克，熟地24克，桑椹子12克，五爪龍30克，雞血藤24克。