經(jīng)常吃生冷食物對身體是否有害？
患者性別:患者年齡:問題描述:我身體一向都很好,腸胃不錯(cuò),什么都吃得下,我經(jīng)常吃生冷食物,我什么都愛放在冰箱里,請問經(jīng)常吃這些食物是否對身體不好?謝謝
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回答3
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鐘選芳 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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經(jīng)常吃生冷食物對身體是有不良影響的，可能導(dǎo)致腸胃不適、影響營養(yǎng)吸收、引發(fā)腸道感染、降低免疫力、加重體內(nèi)濕氣等。 1.腸胃不適：生冷食物容易刺激胃腸道黏膜，引起胃腸道痙攣，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。 2.影響營養(yǎng)吸收：生冷食物可能影響消化酶的活性，降低營養(yǎng)物質(zhì)的吸收效率，如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等。 3.引發(fā)腸道感染：生冷食物若未處理干凈，可能攜帶細(xì)菌、病毒等病原體，引發(fā)腸道感染，如急性腸胃炎。 4.降低免疫力：長期食用生冷食物可能影響身體的正常代謝，導(dǎo)致免疫力下降，更容易患病。 5.加重體內(nèi)濕氣：生冷食物會(huì)損傷脾胃功能，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣積聚，出現(xiàn)身體沉重、困倦等不適。 總之，為了保持身體健康，應(yīng)盡量減少生冷食物的攝入，多吃溫?zé)帷⒁紫覡I養(yǎng)均衡的食物。
2025-03-31 14:06
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好,是會(huì)有影響的,希望我們的回答對您有所幫助,如果您有需要,歡迎再次提問.
2016-01-28 14:19
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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是的,以致引起.胃寒性胃病.建議你要有節(jié)制.
2016-01-28 07:18
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