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流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，預防流感要注意個人衛(wèi)生、增強免疫力、避免接觸傳染源、接種疫苗、保持良好的生活環(huán)境等。護理方面要注意休息、合理飲食、對癥治療、密切觀察病情等。 1.個人衛(wèi)生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，并用流動水沖洗。咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，避免飛沫傳播。 2.增強免疫力：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、肉類、蛋類等。適量運動，保證充足睡眠。 3.避免接觸傳染源：少去人員密集、空氣不流通的場所。如必須前往，佩戴口罩。避免與流感患者密切接觸。 4.接種疫苗：每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段之一。 5.保持良好的生活環(huán)境：定期開窗通風，保持室內(nèi)空氣清新。 6.護理方面：患者應臥床休息，多喝水。飲食宜清淡、易消化。發(fā)熱時可采用物理降溫，如溫水擦浴。如癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物，如奧司他韋、扎那米韋、帕拉米韋等。 總之，了解流感的相關知識，做好預防和護理工作，能有效減少流感的發(fā)生和傳播，促進患者康復。

由于流感是病毒性傳染病，沒有特效的治療手段，因此預防措施非常重要。主要預防措施包括：（一）保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生?！　。ǘ┣谙词?，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手。　?。ㄈ┐驀娞缁蚩人詴r應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人?！　。ㄋ模┚怙嬍场⑦m量運動、充足休息，避免過度疲勞?！　。ㄎ澹┟刻扉_窗通風數(shù)次（冬天要避免穿堂風），保持室內(nèi)空氣新鮮?！　。┰诹鞲懈甙l(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；不得已必須去時，最好戴口罩。　?。ㄆ撸┰诹鞲辛餍屑竟?jié)前接種流感疫苗也可減少感染的機會或減輕流感癥狀。

不要吃高蛋白的東西，會加重病情，多吃蘋果，白梨，西瓜~主食要清淡，面條和粥為主！千萬不能吃蛋類，肉類或奶制品。這些高蛋白的東西不但不會對你的病情有幫助，反過來會加重病情。要注意吃一點維生素C片，幫你加強抵抗力。

流感屬于傳染病，傳染病的一般特征是傳染源、傳播途徑和易感染者這三部分，這三個部分是缺一不可的，所以我們預防流感一般從這些方面入手。流感主要是預防為主，如平時不能和流感患者多接觸，要注意鍛煉身體，提高自身免疫力，在人多的地方應該帶好口罩等，這些措施對預防流感都是很有效的。至于流感疫苗，現(xiàn)在比較大型的醫(yī)院應該都有了。

你好，正確對待甲流是疾病預防的關鍵甲流與普流的區(qū)別：一,甲流：3-6小時內(nèi)會急速發(fā)高燒（37.8℃以上）,且會急速地全身性肌肉酸痛普流：逐漸發(fā)燒及全身性肌肉酸痛二,甲流：無流鼻涕但有咳嗽及喉嚨痛普流：流鼻涕及咳嗽三,甲流：約80%以上會有嚴重的頭痛普流：輕微的頭痛四,甲流：幾乎不打噴嚏普流：打噴嚏五,甲流：37.8℃以上的高燒會持續(xù)3-4天普流：偶爾發(fā)高燒六,甲流：嚴重全身性肌肉酸痛,關節(jié)疼痛普流：輕微全身性肌肉酸痛,關節(jié)疼痛七,甲流：大多數(shù)的人會有發(fā)燒惡寒普流：偶會有惡寒八,甲流：持續(xù)會有嚴重的疲勞感與虛弱普流：輕微的疲勞感九,甲流：扁桃腺不會腫普流：扁桃腺會腫十,甲流：會有嚴重的胸部壓迫感普流：無胸部壓迫感