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淺表性胃炎和慢性結(jié)腸炎康復(fù)后，保養(yǎng)需從飲食、作息、運(yùn)動、情緒、復(fù)查等方面著手。 1. 飲食：保持清淡、易消化，避免辛辣、油膩、生冷食物，規(guī)律進(jìn)食，少吃多餐。 2. 作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，有利于身體恢復(fù)和胃腸功能調(diào)節(jié)。 3. 運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動。 4. 情緒：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響胃腸功能。 5. 復(fù)查：定期復(fù)查胃腸鏡，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并處理。 總之，保養(yǎng)是一個長期的過程，需要患者自身的堅(jiān)持和重視，才能更好地維持胃腸健康。

健康指導(dǎo)：你好！還是要注意平時的飲食，一日三餐要按時按點(diǎn)，要有規(guī)律，不要吃辛辣，刺激，油膩油炸食物。平時也不要喝冷飲。可以適當(dāng)?shù)亩嗪赛c(diǎn)小米粥。注意加強(qiáng)營養(yǎng)，使免疫力提高。希望可以幫助到你。

您好，根據(jù)你的描述，經(jīng)常感冒主要是免疫力低下導(dǎo)致的。你有胃炎和結(jié)腸炎建議你在飲食上要多注意，盡量吃易消化的食物，多喝溫開水。不要吃辛辣的東西，可以吃點(diǎn)阿莫西林克拉維酸甲。胃康寧膠囊。腸炎靈片.還可以吃點(diǎn)增強(qiáng)免疫力的藥如合生元，牛初乳，多種維生素，

你好，這種腹痛應(yīng)該是與胃炎和腸炎有關(guān)，平時，禁食辛辣刺激性食物，忌煙酒，不吃過涼過熱的食物，飲食宜清淡易消化為主最好，可以用消炎藥和抑制胃酸的藥物治療，堅(jiān)持用藥是可以慢慢改善癥狀的。易感冒可能是缺鋅引起的，去檢查一下微量元素，就可以查出是不是缺鋅引起的，然后再決定怎么治療，平時，多加營養(yǎng)，多曬太陽，適量運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，祝您健康。

健康指導(dǎo)：你好，你有胃炎和結(jié)腸炎的話建議你在飲食上要多注意，盡量吃易消化的食物，多喝溫開水。不要吃辛辣的東西，可以吃點(diǎn)腸炎靈片，還可以吃點(diǎn)增強(qiáng)免疫力的藥如合生元，牛初乳，多種維生素等。希望對你有幫助。