鍛煉者頭發(fā)花白，想美發(fā)又怕傷發(fā)，求方法
您好醫(yī)生，我身體一直很好，也很喜歡鍛煉，但是就是頭發(fā)花白，這嚴(yán)重影響到了我的生活，所以我想染發(fā)，但又怕?lián)p傷，想詢問下醫(yī)生既不傷頭發(fā)又能美發(fā)的有哪些？海娜粉有用嗎？
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回答3
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婁秉盛 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
眼外傷科
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頭發(fā)花白想美發(fā)又避免損傷，可從頭發(fā)護理、飲食調(diào)整、作息規(guī)律、情緒管理、選擇合適美發(fā)產(chǎn)品等方面入手。 1.頭發(fā)護理：定期使用滋養(yǎng)型洗發(fā)水和護發(fā)素，避免頻繁燙染，減少使用熱工具，如電吹風(fēng)、直發(fā)板等。 2.飲食調(diào)整：多攝入富含維生素 B、蛋白質(zhì)、銅和鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等，有助于頭發(fā)健康。 3.作息規(guī)律：保證充足睡眠，有利于身體新陳代謝，促進頭發(fā)正常生長。 4.情緒管理：長期壓力和焦慮可能導(dǎo)致頭發(fā)問題，保持良好心態(tài)，可通過運動、冥想等方式緩解壓力。 5.選擇合適美發(fā)產(chǎn)品：如植物性染發(fā)劑，相對化學(xué)染發(fā)劑刺激性小。但海娜粉染發(fā)效果不穩(wěn)定，且可能引起過敏反應(yīng)。 總之，要實現(xiàn)美發(fā)且不傷發(fā)，需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，若頭發(fā)問題嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2025-03-31 03:20
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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你好：海娜(Henna)不僅具有美容美發(fā)作用,對抑制頭皮屑,堅固發(fā)根,防止脫發(fā),斷發(fā)及過早出現(xiàn)白發(fā)等也有特效,海娜對傷口抵制細菌侵襲很有效,把海娜花磨成粉末,涂在患處,傷口能很快愈合,尤其是對防止手,腳皮膚開裂,出汗有顯著作用.建議“海娜粉還有驅(qū)熱,鎮(zhèn)痛,祛風(fēng)濕等作用.海娜粉完全克服了市場上常用的化學(xué)染發(fā)劑所造成的頭發(fā)干枯,無光澤,皮膚過敏等問題.
2016-01-28 15:59
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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那種不是植物染發(fā),凡是說明有需要做過敏試驗的就都不是,都含化學(xué)物質(zhì),只是含多少的問題,建議你用三精國藥產(chǎn)的植物三精染發(fā),還算比較天然吧,但也不絕對,祝你和家人健康
2016-01-28 01:49
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