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總膽固醇偏高可能與多種因素有關(guān)，如不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、年齡增長(zhǎng)、某些疾病等。治療方法包括生活方式調(diào)整和必要時(shí)的藥物治療。飲食上也有諸多注意事項(xiàng)。 1. 疾病介紹：總膽固醇偏高是血脂異常的一種表現(xiàn)，長(zhǎng)期偏高會(huì)增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 2. 治療方法：首先應(yīng)改善生活方式，增加運(yùn)動(dòng)量，如每周至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)；控制體重；戒煙限酒。若生活方式調(diào)整效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。 3. 飲食注意：減少高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等；控制飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，避免油炸食品；增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物。 4. 定期復(fù)查：建議每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查血脂，監(jiān)測(cè)膽固醇水平變化。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免精神緊張和壓力過(guò)大。 總之，總膽固醇偏高需要引起重視，通過(guò)綜合的干預(yù)措施，將膽固醇控制在合理范圍，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

你年紀(jì)不大就有高血脂要考慮遺傳因素。飲食上總體要少吃油膩，低鹽低蛋白飲食，要服用調(diào)脂藥物，調(diào)脂藥物要服用一段時(shí)間使血脂恢復(fù)至正常范圍可以暫時(shí)停用。調(diào)脂藥對(duì)肝功有不利影響，建議在用藥前復(fù)查肝功，用藥期間也要定時(shí)復(fù)查肝功，除了調(diào)脂藥還要服用抗氧化的普羅布考防止動(dòng)脈粥樣硬化。

偏高了點(diǎn)，屬于高脂血癥，注意少吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，多運(yùn)動(dòng)。