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口臭可能由多種原因引起，如口腔衛(wèi)生不佳、消化系統(tǒng)問題、呼吸系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌紊亂、不良生活習(xí)慣等。 1.口腔衛(wèi)生不佳：食物殘?jiān)鼩埩?、牙菌斑和牙結(jié)石堆積，易滋生細(xì)菌產(chǎn)生異味。要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，定期洗牙。 2.消化系統(tǒng)問題：消化不良、胃腸功能紊亂等可能導(dǎo)致口臭?？赏ㄟ^調(diào)整飲食，少吃油膩、辛辣食物，增加膳食纖維攝入。必要時(shí)服用多潘立酮、健胃消食片等藥物。 3.呼吸系統(tǒng)疾?。喝绫歉]炎、扁桃體炎等，炎癥分泌物可能產(chǎn)生異味。需針對病因治療，如使用阿莫西林、頭孢呋辛等抗生素。 4.內(nèi)分泌紊亂：糖尿病、甲狀腺功能異常等也可能引發(fā)口臭。需控制原發(fā)病，監(jiān)測血糖、甲狀腺功能，遵醫(yī)囑治療。 5.不良生活習(xí)慣：長期吸煙、飲酒、熬夜等也會(huì)導(dǎo)致口臭。應(yīng)戒煙戒酒，保持規(guī)律作息。 總之，引起口臭的原因多樣，建議先明確原因，再采取針對性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣。

所謂口臭（也有稱“口氣”的）,就是人口中散發(fā)出來的令別人厭煩,使自己尷尬的難聞的口氣.別小看口臭這小小的毛病,它會(huì)使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往,從而產(chǎn)生自卑心理,影響正常的人際,情感交流,令人十分苦惱.治病求因,對因施藥,才能治愈疾病.很多患者的口臭病之所以反復(fù)發(fā)病,口臭不是一種獨(dú)立的疾病,而是很多疾病如口腔疾病,鼻咽部疾病及某些全身性疾病所具有的癥狀.最好看正規(guī)醫(yī)院的口腔和內(nèi)科醫(yī)生.他們會(huì)告訴你最好的根治辦法.

口臭是因消化系統(tǒng)有問題而引起的,首先你要調(diào)理一下你的消化系統(tǒng),去中醫(yī)科看看,開中藥吃；其次,你有經(jīng)常多喝水,嗽口,這樣可以保持口腔干凈；再次,你平時(shí)不要吃容易上火的食物；第四,你要經(jīng)常鍛煉身體,這樣有助消化系統(tǒng)消化.緩解口臭最好的方法是食療,恰當(dāng)選擇一些食物和合理膳食可以有效去除口腔異味.1；芹菜.芹菜質(zhì)地鮮嫩,有誘人的芳香氣味,能夠清熱解毒,開胃健脾,增進(jìn)食欲,將芹菜放入口中慢慢咀嚼,氣味芳香,能很好的起到去除口腔異味的作用,對清潔口腔很有好處.薄荷,香菜也有芳香之氣,消除口臭效果也不錯(cuò).2；酸奶.最新的研究表明,每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?按時(shí)喝酸奶還可以抑制口腔中有害細(xì)菌的繁殖.

口臭大多是胃火旺盛引起的,建議服用牛黃清胃丸.另外還要注意1,蔥,蒜等辛辣食物的氣味用餐后容易留在口中.如果你吃的太多,氣味可能滯留口中長達(dá)24小時(shí),不論你多么使勁刷牙.這類該避免的食物包括洋蔥,蒜頭以及一些氣味強(qiáng)的干酪.2避免熏肉制品臘腸,熏牛肉,蒜腸等物,它們不儀有強(qiáng)烈的氣味,而且也不容易消化,從而導(dǎo)致胃內(nèi)產(chǎn)氣,造成口臭.3,少飲酒不抽煙它們的殘留物會(huì)附著在齒垢上及滲入消化系統(tǒng),當(dāng)你呼氣時(shí)就可能吐出酒氣,給人酒氣熏天的不良感覺.抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭,要想口氣清新,最好戒煙.4,用餐后刷牙如果你在飯后立即刷牙,可使某些氣味暫時(shí)或完全地消失.4,嚼口香糖和漱口水—樣,薄荷口香劑或口香糖都只能暫時(shí)遮蓋口氣,僅適用于簡短的面試或約會(huì)等場合.5多吃水果和粗糧高纖維的飲食包括大量的全谷物食品,新鮮水果和未加工的有葉的蔬菜,它們有助于消化并減少口臭的機(jī)會(huì).吃蘋果,橘子和芹菜可幫助清潔牙齒,分散口腔細(xì)菌和刺激唾液流動(dòng).咀嚼新鮮的芹菜或薄荷葉,是有效的口腔清新法.

口腔是消化道的起始端,并且與呼吸道相通,所以消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的一些疾病同樣可以造成口臭,如消化功能紊亂,腸胃炎,腹瀉,便秘的病人可有不同程度的口臭.維持良好的口腔衛(wèi)生,消除牙周疾病,且定期請牙醫(yī)師洗牙,潔牙,都可有效減少口臭.而不論口臭的主因是什么,良好的口腔衛(wèi)生仍是最重要的,每天刷兩次牙并清潔一次牙縫,若有假牙,晚上必須取下休息,隔天清潔干凈后才可戴回,如此對口臭的消除都大有助益。